p.68

(ÔÏ ΓƒΓŠΓ‘Γ‰Γ†Γ ΓŠΓ Γ‰ΓŒΓ ΓΓ à ÉÍÁÉ Γ‡ ÁÑ×Ç ÔÇÓ ÐÑÏÔÁÓÇÓ ÁÐÏ ÔÇÍ ΓΓ‘ΓΓ‡ΓƒΓΓ•ΓŒΓ ΓΓ‡ Óà ËÉÄÁ ÔÇÓ à ÍÔÕÐÇÓ Γ ΓŠΓ„ΓΓ“Γ‡Γ“)   (2) Γ‡ ΓͺÑôÑíÜëùóç 2 ãñÑì., Γ³Γͺüíçò Ñðü ñÑðÑíÜΓͺéÑ ΓͺÑé ΓͺÑñüôÑ Ñíôßóôïé÷Ñ ìÑæß Γ¬Γ₯ 2 ãñÑì., Γ³Γͺüíçò ôñéãùíÝëëÑò (óáíïëéΓͺÜ ÜñÑ 6 ãñÑì., Γ³Γͺüíçò) Γ₯ðÑíÑâÝñΓ₯Γ© ôçí Γ₯ììçíïññáóßÑ. Ôï ìßãìÑ ðñÝðΓ₯Γ© Γ­Γ‘ ôï ëÑìÒÜíΓ₯Γ΄Γ₯ ãéÑ ìßÑ Γ³Γ·Γ₯Àüí Γ₯ÒÀïìÜÀÑ. (3) Γ‡ Γ₯éóÑãùãÞ Γ₯Γ­ΓΌΓ² ìßãìÑôïò Ñðü ÝëÑéï óéíÑðéïý (ìïáóôÜñÀÑò) ΓͺÑé ÷áìïý Γ«Γ₯ìïíéïý ìÝóÑ óôïí Γͺüëðï Γ₯ðÑíÑâÝñΓ₯Γ© ôçí Γ₯ììçíïññáóßÑ. ΒΈΓ­Γ‘ Ñðü ôÑ ðéï ÷ÑñÑΓͺôçñéóôéΓͺÜ ÒüôÑíÑ ãéÑ ôçí ïìÑëÞ Γ₯ììçíïññáóßÑ, Γ₯ßíÑé ôï Shatavari (Asparagus Racemosus). ÔÝëïò, ÝíÑ óçìΓ₯ßï ðïá ðñÝðΓ₯Γ© Γ­Γ‘ ôïíßóïáìΓ₯ Γ₯ßíÑé üôé Γ§ ÑìçíüññïéÑ Γ€Γ₯Γ­ Γ₯ßíÑé ÑóèÝíΓ₯éÑ ÑëëÜ ÝíÑ óýìðôùìÑ Ñðü ìéÑ Γ³Γ₯éñÜ Γ£Γ₯Γ­Γ©ΓͺΓΎΓ­ Þ ôïðéΓͺΓΎΓ­ ÀéÑôÑñÑ÷þí ΓͺÑé ÜñÑ ðñÝðΓ₯Γ© Γ­Γ‘ ÑíôéìΓ₯ôùðßæΓ₯ôÑé ìÜëëïí óÑí ÝíÀΓ₯Γ©Γ�Γ§ ΓͺÜðïéÑò ÀéÑôÑñÑ÷Þò ðÑñÜ óÑí Γ�Γ₯÷ùñéóôÞ ðÑèïëïãéΓͺÞ ÑóèÝíΓ₯éÑ. ÃéÑ ðÑñÜÀΓ₯éãìÑ, Γ§ ÑìçíüññïéÑ óôÑ Γ­Γ₯ÑñÜ ΓͺïñßôóéÑ Γ₯ßíÑé óá÷íÜ Γ§ ðñþôç ÝíÀΓ₯Γ©Γ�Γ§ ôçò Ññ÷Þò ôçò âáìÑôßùóçò. Ùóôüóï, Γ₯Üí Γ§ ÑìçíüññïéÑ Γ€Γ₯Γ­ Γ¨Γ₯ñÑðΓ₯áôΓ₯ß Γ¬Γ₯ ôéò ðÑñÑðÜíù ÑðëÝò Γ¨Γ₯ñÑðΓ₯ßΓ₯Γ², Γ₯ßíÑé Γ³Γͺüðéìï Γ­Γ‘ ÑðΓ₯áèáíèΓ₯ßôΓ₯ ÑìÝóùò óôï ãéÑôñü óÑò. ÃéÑ ôéò ÑéôßΓ₯Γ² ôçò ÁìçíüññïéÑò ÁëëÑãÞ Γ°Γ₯ñéÒÜëëïíôïò: Ôï ôìÞìÑ ôïá Γ₯Γ£ΓͺΓ₯âÜëïá ðïá ñáèìßæΓ₯Γ© ôïí ÑíÑðÑñÑãùãéΓͺΓΌ ΓͺΓ½Γͺëï ìðïñΓ₯ß Γ­Γ‘ Γ₯íï÷ëçèΓ₯ß Ñðü Γ�ÑâíéΓͺÝò ÑëëÑãÝò ôïá ôñüðïá æùÞò üðùò Γ§ Γ¬Γ₯ôÑΓͺüìéóç Γ³Γ₯ Üëëï óðßôé, ôÑΓ�ßÀéÑ Γͺ.ëð. Γ“Γ΅Γ­ΓžΓ¨ΓΉΓ², ìüëéò Γ― ïñãÑíéóìüò ðñïóÑñìïóôΓ₯ß óôï íÝï ôñüðï æùÞò, Γ§ Γ°Γ₯ñßïÀïò Γ₯ðÑíÝñ÷Γ₯ôÑé.