Áðáëü ¶ããéãìá Ô34

 

 

 

 

 

Ôï åõåñãåôéêü

áðáëü Üããéãìá

                                                                       

 

 

 


Ôïõ Óðýñïõ ÄçìçôñÜêïõëá, Ñåöëåîïëüãïõ

 

 

Ôá ôñßá – ôÝóóåñá ôåëåõôáßá ÷ñüíéá Ý÷ù ðéá åíôá÷èåß óôçí ãåíéÜ, baby boomers! ¹ñèå ï êáéñüò üðïõ åãþ êáé ïé ößëïé ìïõ ðáíôñåõüìáóôå êáé äçìéïõñãïýìå ôéò ïéêïãÝíåéåò ìáò. Ðáëáéüôåñá, ðçãáßíáìå ðáñÝá ãéá êáöÝ, ôþñá êÜíïõìå ôï ßäéï, ìüíï ðïõ ðáßñíïõìå ôá íÝáò ôå÷íïëïãßáò êáñïôóÜêéá, ôá ìðéìðåñü êáé ôéò ðÜíåò ìáæß ìáò. Åêåß ëïéðüí áëëÜ êáé óôá óðßôéá ðïõ åðéóêÝðôïìáé,  ìïõ áñÝóåé íá áãêáëéÜæù ôá ìùñÜ, íá ôá êÜíù íá ãåëïýí êáé íá ôá áããßæù áðáëÜ! ÁëÞèåéá, óå ðïéïí äåí áñÝóåé;   

 

“Ôá ìùñÜ ìåãáëþíïõí ìå óôïñãÞ êáé ðñïäÝñì” Ýëåãå ìéá ðáëéÜ äéáöÞìéóç, óõãêéíþíôáò ôïõò ãïíåßò, þóôå íá ÷ñçóéìïðïéÞóïõí ôï åí ëüãù ðñïúüí. Äéüôé ôé åßíáé áõôü ðïõ èÝëåé ðéï ðïëý Ýíáò ãïíéüò, áðü ôï íá ìåãáëþóåé óùóôÜ êáé åõôõ÷éóìÝíá ôï ðáéäß ôïõ;

            Ôï åíôõðùóéáêü ìå áõôÞí ôç äéáöÞìéóç åßíáé üôé êñýâåé ìßá ìåãÜëç áëÞèåéá. Ç áöïñìÞ êáé ôï ìÝóï ãéá ôçí Ýêöñáóç ôçò áãÜðçò  áðü ôïí ãïíéü ðñïò ôï ðáéäß, åßíáé ç åðÜëåéøç ôçò åêÜóôïôå êñÝìáò, ìå ôá ÷Ýñéá!

Óôåñïýìåíïò êáíåßò ôçí áãÜðç, ôçí åðáöÞ, äåí ìåãáëþíåé, êáé óôçí ðåñßðôùóç ôùí ðáéäéþí äåí áíáðôýóóåôáé.

           

¶ããéãìá áãÜðçò, ðçãÞ æùÞò.

 

ÊáôÜ ôïí ðñþôï ðáãêüóìéï ðüëåìï, áëëÜ êáé ìåôÜ ôï ôÝëïò ôïõ, áõîÞèçêå óçìáíôéêÜ ï áñéèìüò ôùí ïñöáíþí ðáéäéþí óôá åìðëåêüìåíá êñÜôç. ÊÜôé áíçóõ÷çôéêü üìùò êáôáãñÜöçêå óôá ïñöáíïôñïöåßá ôçò Áããëßáò êáé ôùí Ç.Ð.Á. Äéáðéóôþèçêáí áíåîÞãçôïé èÜíáôïé âñåöþí êáé íçðßùí. ÈÜíáôïé, ïé ïðïßïé äåí ïöåßëïíôáé óå õðïóéôéóìü Þ Ýëëåéøç óõíèçêþí õãéåéíÞò, ïýôå êáé óå åëëåßøåéò öáñìÜêùí! ÌåôÜ áðü Ýíôïíï ðñïâëçìáôéóìü, ïé åðéóôÞìïíåò ôçò åðï÷Þò, êáôÝëçîáí  óôï óõìðÝñáóìá üôé íáé ìåí ôï íïóçëåõôéêü ðñïóùðéêü ðñïëÜâáéíå íá ôáÀóåé üëá ôá ðáéäéÜ, äåí ðñïëÜâáéíáí üìùò íá ôá êñáôÞóïõí, íá ôïõò ìéëÞóïõí êáé íá ôïõò ôñáãïõäÞóïõí.

            Ôç äåêáåôßá ôïõ 90 Ýíá ðáíåðéóôçìéáêü  íïóïêïìåßï ôïõ ÊáíáäÜ áðïöÜóéóå íá åñåõíÞóåé ôçí ó÷Ýóç ôçò åðáöÞò ìå ôçí áíÜðôõîç, äåäïìÝíïõ, üôé, áíáíôßññçôá, ôï íåõñéêü óýóôçìá ùöåëåßôáé üôáí óõíáëëÜóóåôáé ìå ôï ðåñéâÜëëïí êáé ôåëéêÜ åßìáóôå üôé ôñþìå, üôé óêåöôüìáóôå, üôé ìõñßæïõìå, üôé áããßæïõìå.

 

Ç áãÜðç êáé ôá ÷Üäéá áíáðôýóóïõí ôá ðáéäéÜ.

 

Ãéá ôï óêïðü ôçò åñåõíÜò, äçìéïõñãÞèçêáí ôñåéò ïìÜäåò.  Ç ðñþôç ðñïÝâëåðå ôçí óõíå÷Þ óõíýðáñîç ôùí íåïãÝííçôùí ìå ôç ìçôÝñá ôïõò, óôç äåýôåñç ç ìüíç åðáöÞ ðïõ åß÷áí ôá íåïãÝííçôá ìå ôçí ìçôÝñá ôïõò Þôáí óôï èÞëáóìá êáé óôçí ôñßôç ïìÜäá, ïé óõíèÞêåò Þôáí ßäéåò ìå ôç äåýôåñç, ìå ìüíç äéáöïñÜ üôé ïé íïóïêüìåò, ðåñéïäéêÜ, ìÝóá óôçí çìÝñá “÷ôÝíéæáí” ôá ìùñÜ. Áõôü ãéíüôáí áðáëÜ ìå ðéíÝëá, ðñïóïìïéþíïíôáò ôï öõóéïëïãéêü Üããéãìá ôçò ìáìÜò ôïõò.

Ôá áðïôåëÝóìáôá Ýäåéîáí öõóéïëïãéêÞ áíÜðôõîç óôçí ðñþôç ïìÜäá, óçìáíôéêÞ õðáíÜðôõîç óôçí äåýôåñç êáé ìÝôñéá ðñïò êáëÞ  áíÜðôõîç óôçí ôñßôç ïìÜäá.

  Åäþ ðïëëÜ èá Ýðñåðå íá åéðùèïýí ãéá ôï íåõñéêü óýóôçìá Üëëá èá óáò ðù ìüíïí Ýíá ó÷üëéï ôïõ ê. ÁëÝîáíäñïõ ËïõðáóÜêç, Éáôñïý êáé õðïóôçñéêôÞ ôçò Ãåëùôïèåñáðåßáò. Óå åñþôçóç ìïõ, ãéá ôçí ðéèáíÞ ùöÝëåéá, ðïõ ìðïñåß íá ðñïóöÝñåé ç ñåöëåîïëïãßá, åðçñåÜæïíôáò ôéò íåõñéêÝò áðïëÞîåéò ôùí Üêñùí, ìïõ åßðå ìåôáîý Üëëùí ôï åîÞò:

 O Üíèñùðïò åßíáé óáí Ýíá ôóáìðß óôáöýëéá. ÊÜèå ñþãá óõìâïëßæåé êáé äéáöïñåôéêü õðïäï÷Ýá åñåèéóìÜôùí. Åðçñåáæüìáóôå Üìåóá  áðü ôá ðïéêßëá åñåèßóìáôá ðïõ  ëáìâÜíïõìå áðü ôï ðåñéâÜëëïí, áëëÜ, êáé áðü ôçí ðïéüôçôÜ ôïõò!”   

Åêôéìþ óå ìåãÜëï âáèìü ôïí êáè. Ðáèïëïãßáò  ê. ÓôÝöáíï Êáñáãéáííüðïõëï, êáé èá ìïéñáóôþ ìáæß óáò êÜôé ðïõ åß÷å ðåé óå ìéá ïìéëßá ôïõ, óå êÜðïéá Ýêèåóç âéïëïãéêþí ðñïúüíôùí. ‘‘Êáé åíþ äïõëåýåôå üëï êáé ðåñéóóüôåñï þóôå íá ðñïóöÝñåôå ôá ðÜíôá óôá ðáéäéÜ óáò, ôï ìüíï ðïõ èÝëïõí áõôÜ, åßíáé ôïí ìðáìðÜ áðü ôç ìéá êáé ôç ìáìÜ áðü ôçí Üëëç íá ôá êñáôïýí, êáé áðëÜ, íá ðçãáßíïõí ìáæß  âüëôá.’’

   ¶ëëá êáé Ýíá Üëëï ó÷åôéêü êáé áãáðçìÝíï ãíùìéêü ëÝåé: «ÁõôÜ ðïõ ìðïñåßò íá ðåéò óå ðÝíôå ëåðôÜ, ðïëëÝò öïñÝò, ìðïñåßò íá ôá ðåéò ìå Ýíá Üããéãìá». (Áíþíõìïò)

 

Åýêïëåò êáé áðïôåëåóìáôéêÝò åöáñìïãÝò

 

Óå ðéï ðñáêôéêÜ èÝìáôá ôþñá, èá Þèåëá íá îåêéíÞóù óõã÷áßñïíôáò üóïõò ãïíåßò åðÝíäõóáí áãïñÜæïíôáò âéâëßá ãéá ìáóÜæ - ñåöëåîïëïãßá âñåöþí. Ôï åíôõðùóéáêü ðïõ Ý÷ù äéáðéóôþóåé üìùò åßíáé üôé ðïëëïß äåí ôá äéáâÜæïõí, ïýôå êïéôïýí ôéò öùôïãñáößåò êáé öõóéêÜ äåí ôá åöáñìüæïõí. Åíþ ëïéðüí ìïõ åðéäåéêíýïõí ôá âéâëßá, ôïõò ñùôþ, “Ôá åöáñìüæåôå?”, ìïõ áðáíôïýí, ü÷é. Ôï ÷åéñüôåñï åßíáé ï ëüãïò ãéá ôïí ïðïßïí äåí åðéäßäïíôáé óå áõôÞí ôç äéáäéêáóßá. ¼ðùò ëÝíå, äåí îÝñïõí íá ôï êÜíïõí Þ öïâïýíôáé. Åäþ ìÜëëïí öôáßíå ïé óõããñáöåßò, ïé ïðïßïé ãéá íá äéêáéïëïãÞóïõí ôçí áãïñÜ ôïõ âéâëßïõ ôïõò, ìáò ðáñïõóéÜæïõí ôç ìÜëáîç - ñåöëåîïëïãßá ãéá ìùñÜ ùò êÜôé ðïõ èÝëåé åîåéäßêåõóç. ¸÷ù ðñïóÝîåé üôé, ìåñéêÝò öïñÝò, ôá âéâëßá ðñþôùí âïçèåéþí åßíáé ðéï êáôáíïçôÜ.

  Áò äþóïõìå üìùò êÜðïéåò óõìâïõëÝò êé áò èõìÜóôå üôé èá ãßíåôå ðÜñá ðïëý êáëïß ìüíïí ìå ôçí åîÜóêçóç!

 - Êáô’ áñ÷Üò ÷ñåéÜæåôáé ï ÷þñïò íá åßíáé ãëõêüò, æåóôüò, ÷ùñßò äõíáôÜ öþôá.

 - ÌéëÜôå áðáëÜ êáé ãëõêÜ, ôï ðñüóùðï óáò íá åßíáé ìåñéêÜ åêáôïóôÜ áðü ôï ðñüóùðï ôïõ ìùñïý, þóôå íá óáò âëÝðåé.

 - Ìç ÷ñçóéìïðïéåßôå áéèÝñéá ç áñùìáôéóìÝíá  Ýëáéá, ôá íÞðéá Ý÷ïõí üóöñçóç óáí ôïõ êõíçãüóêõëïõ.

             - Ìç ÷ñçóéìïðïéåßôå óõíèåôéêÜ Ýëáéá, åßíáé óáí íá ôõëßãåôå ôï ìùñü óå óåëïöÜí! ×ñçóéìïðïéÞóôå 100% öõóéêÜ Ýëáéá êáé áêüìá êáëýôåñá, öáñìáêåõôéêÜ Ýëáéá ìå ÷áìçëÞ ðåñéåêôéêüôçôá óå ðñùôåÀíç.

 - Óýììá÷ïò óôçí ðñïóðÜèåéá óáò åßíáé ôï íá ãäýóåôå ôï ìùñü, ãéáôß Ýôóé áíïßãåé ç äéÜèåóÞ ôïõ. Ôï êáêü âÝâáéá åßíáé üôé åðåéäÞ äåí åßíáé öáóêéùìÝíá ðéá, èÝëïõí íá áðïëáýóïõí ôçí åëåõèåñßá êéíÞóåùí, êáé äåí êÜèïíôáé áêßíçôá. Äåßôå ôï êáé åóåßò óáí ðáé÷íßäé êáé üëá èá ðÜíå êáëÜ.

 - Óå üôé Ý÷åé  íá êÜíåé ìå ôï Üããéãìá íá ðáñáêïëïõèåßôå ôï ìùñü êáé ôéò áíôéäñÜóåéò ôïõ, èá óáò ïäçãÞóïõí óôïí óùóôü äñüìï. ÅÜí óçêþóåé ôï ÷Ýñé ôïõ ôçí þñá ðïõ ðëçóéÜæåôå ßóùò íá ìçí èÝëåé Üëëï, ôï ßäéï êáé üôáí äåí  êïéôÜæåé åóÜò, áëëÜ êïéôÜ áëëïý. ÄïêéìÜóôå ðéï áðáëÜ êáé ðéï áñãÜ, åìåßò æïýìå óå îÝöñåíïõò ñõèìïýò, ôá ìùñÜ ü÷é.

             - Íá ðñïóèÝôåôå  êáéíïýñéïõò ÷åéñéóìïýò óéãÜ-óéãÜ, þóôå íá ðñïëáâáßíåé ôï ìùñü íá åðåîåñãÜæåôáé ôï ìÞíõìá áëëÜ êáé íá óõíåéäçôïðïéåß ôçí ðåñéï÷Þ óôçí ïðïßá ôï áããßæåôå.

             - Ïé ÷åéñéóìïß íá ãßíïíôáé öõóéïëïãéêÜ êáé áõèüñìçôá. Îå÷Üóôå áõôÜ ðïõ óáò êÜíåé ï / ç ìáóÝñ óáò Þ áõôÜ ðïõ öáíôÜæåóôå, ôá ìùñÜ åßíáé áðñüâëåðôá êáé ðéèáíüí íá æùçñÝøïõí ìå ôï ìáóÜæ. Áðëþò ÷áßñïíôáé ðïõ ìéëÜôå.

 - Óôçí áñ÷Þ êáëü èá Þôáí íá ÷ñçóéìïðïéåßôå ìüíïí ôéò ðáñõöÝò ôùí äáêôýëùí óáò. Óôá ÷Ýñéá – ðüäéá íá ãßíïíôáé ñïÝò áëëÜ êáé êõêëéêÝò êéíÞóåéò, äåí õðÜñ÷ïõí êáíüíåò. Ç ðßåóç óôçí áñ÷Þ íá åßíáé óáí áðáëü áåñÜêé.

             - Ç óðïíäõëéêÞ óôÞëç åßíáé óçìáíôéêÞ ðåñéï÷Þ, íá èõìÜóôå üôé äåí êÜèïíôáé ðïëý þñá ìðñïýìõôá, ìðïñåßôå íá êÜíåôå ÷åéñéóìïýò êñáôþíôáò ôá êáèéóôÜ, õðïóôçñßæïíôáò ôï êåöÜëé êáé ôïí áõ÷Ýíá ôïõò .

            - Óôá ðÝëìáôá, ôéò ðáëÜìåò êáé ôá äÜêôõëá êÜíôå ñåöëåîïëïãßá, áðëÝò ðéÝóåéò. Ôá ðáéäéÜ ôñåëáßíïíôáé ãéá ñåöëåîïëïãßá ãéáôß áíáêáëýðôïõí ôá üñéá ôïõò áëëÜ êáé áíáëïãéêÜ áéóèÜíïíôáé ðåñéóóüôåñá óôá Üêñá ôïõò. ¶ñáãå ôé áéóèÜíïíôáé êáé ãåëïýí üôáí ôñþíå ôá ðüäéá ôïõò?

 - ×áäÜêéá óôá áõôÜêéá, Ý÷ù äåé íá åêôéìþíôáé éäéáéôÝñùò. Óôï êåöÜëé êáé ôï ìÝôùðï ÷áúäÝøôå áðáëÜ, êáé ìüíïí ìå ôéò ðáñõöÝò ôùí äáêôýëùí.

 - Ôï ìáóÜæ, ç åðáöÞ åí ãÝíåé, Ý÷åé áðïäåé÷èåß üôé åßíáé áðü ôéò ðéï áðïôåëåóìáôéêÝò êáé áóöáëåßò ìåèüäïõò ãéá ôçí óùóôÞ áíÜðôõîç ôïõ ðáéäéïý áëëÜ êáé ôçí ðñüëçøç ôçò õãåßáò ôïõ. ÓõíÝäñéá ÐñïëçðôéêÞò ÉáôñéêÞò äåß÷íïõí üôé ïé ãïíåßò áðïìáêñýíïíôáé áðü ôïí öõóéïëïãéêü ñüëï ôïõò áðÝíáíôé óôá ðáéäéÜ ôïõò. Áíôéóôáèåßôå!

Óêåöôåßôå, ôÝëïò, üôé êáé ç ßäéá ç æùÞ îåêéíÜ ìÝóá áðü ìßá ðñÜîç åðáöÞò, áããßãìáôïò êáé ôñéâÞò, ôïí ¸ñùôá.

 

 





diodos.info/mag   https://diodos.info/mag
  https://diodos.info/mag/modules/tinycontent/index.php?id=331