Γ”20 - ÁáôïãΓ₯íÞò Γ—Γ‘Γ«ΓœΓ±ΓΉΓ³Γ§

ÁáôïãΓ₯íÞò Γ—Γ‘Γ«ΓœΓ±ΓΉΓ³Γ§ ΓͺÑé ÌïáóéΓͺÞ Hemi-Sync         Ôïá ÍéΓͺïëÜïá Ê. ÌÑãÑëéïý (ÍΓ₯áñïÑíÜÀñÑóç, B.A. Øá÷ïëïãßÑ)   ÌïáóéΓͺÞ ÇìéóâÑéñéΓͺΓ―Γ½ Óáã÷ñïíéóìïý [Hemi-Sync]   Ïé Ññ÷Ñßïé ðïëéôéóìïß ÷ñçóéìïðïéïýóÑí ôç âáóéΓͺÞ ÀýíÑìç ôïá Þ÷ïá ΓͺÑé ôçò ìïáóéΓͺÞò, ãéÑ Γ­Γ‘ Γ₯ðçñΓ₯Üóïáí Γ¬Γ₯ ÑóâÜëΓ₯éÑ ôéò ΓͺÑôÑóôÜóΓ₯éò óáíΓ₯ßÀçóçò ΓͺÑé ãéÑ Γ­Γ‘ ðñïÜãïáí ôçí øá÷ïëïãéΓͺÞ ΓͺÑé óùìÑôéΓͺÞ áãΓ₯ßÑ. Γ“ΓžΓ¬Γ₯Γ±Γ‘, Γ§ Γ°Γ₯ðïßèçóç üôé ôÑ ç÷çôéΓͺÜ Γ₯Γ±Γ₯èßóìÑôÑ ìðïñïýí Γ­Γ‘ Γ₯ðçñΓ₯Üóïáí ôç óáíΓ₯ßÀçóç, Γ₯ßíÑé Γ₯áñÝùò ÑðïÀΓ₯ΓͺôÞ (Poole 1993).   Ôï ç÷çôéΓͺΓΌ áëéΓͺΓΌ ôïá éÀñýìÑôïò Monroe, óáíÀáÜæΓ₯Γ© ôéò óá÷íüôçôΓ₯Γ² ôïá ñáèìïý Àýï Γ‘ΓͺïáóôéΓͺΓΎΓ­ Γ₯Γ�üÀùí, Γ―Γ© ïðïßΓ₯Γ² Γ³Γ₯ óáíÀáÑóìü Γ¬Γ₯ ôçí Γ₯ðßÀñÑóç ôùí ΓͺÑôÜëëçëùí Γ₯Γ±Γ₯èéóìÜôùí, Γ₯íèÑññýíïáí ôçí Γ₯óôßÑóç ôïá Γ­Γ―Γ΅, ðñïÜãïíôÑò Ýôóé ôçí ðñüóÒÑóç Γ³Γ₯ ÑíþôΓ₯Γ±Γ‘ óáíΓ₯éÀçóéÑΓͺÜ Γ₯ðßðΓ₯ÀÑ.   Ï Robert Monroe ÑíÝðôáΓ�Γ₯ ôçí Γ΄Γ₯÷íïëïãßÑ ñáèìïý Àýï Γ‘ΓͺïáóôéΓͺΓΎΓ­ Γ₯Γ�üÀùí [binaural beats], ôçí ïðïßÑ ïíüìÑóΓ₯ Hemi-Sync ΓͺÑé ÑðïôΓ₯Γ«Γ₯ß ôçí ΓͺïñáâÑßÑ Γ₯âÑñìïãÞ ôùí âáóéΓͺΓΎΓ­ ÀáíÜìΓ₯ΓΉΓ­ ôïá Þ÷ïá. ÌÝóù ìïíÑÀéΓͺΓΎΓ­ ìïáóéΓͺΓΎΓ­ Γ‘ΓͺïáóìÜôùí ΓͺÑé Γ₯ðéëΓ₯ãìÝíùí ç÷çôéΓͺΓΎΓ­ óá÷íïôÞôùí, Γ₯ðéôáã÷ÜíΓ₯ôÑé Γ― çìéóâÑéñéΓͺΓΌΓ² óáã÷ñïíéóìüò, ðïá óáìÒÑßíΓ₯Γ© ôá÷ÑßÑ ΓͺÑé ãéÑ ëßãÑ ìüíï Γ€Γ₯áôΓ₯Γ±ΓΌΓ«Γ₯ðôÑ ΓͺÑôÜ ôç ÀéÜñΓͺΓ₯éÑ ôçò çìÝñÑò Þ ôïá ÀéÑëïãéóìïý. ÓýìâùíÑ Γ¬Γ₯ ÝñΓ₯áíΓ₯Γ², Ñáôüò Γ― ïëïΓͺëçñùìÝíïò ôñüðïò Γ«Γ₯éôïáñãßÑò ôïá Γ₯Γ£ΓͺΓ₯âÜëïá, ìðïñΓ₯ß Γ­Γ‘ óáíΓ₯éóâÝñΓ₯Γ© óôç Γ’Γ₯ëôßùóç ôùí Γ₯Γ�Þò ΓͺÑôÑóôÜóΓ₯ΓΉΓ­: ÷ÑëÜñùóçò, ÀéÑëïãéóìïý, Γ¬Γ₯ßùóçò ôïá stress, Γ₯ëÝã÷ïá ôïá ðüíïá, ýðíïá (Wilson, 1990 – Rhodes, 1993), ìíÞìçò (Kennerly, 1994), ÀçìéïáñãéΓͺüôçôÑò (Hiew, 1995), Γ¨Γ₯ñÑðΓ₯ᥕ ðÑéÀéþí Γ¬Γ₯ ÑíÑðôáΓ�éÑΓͺÜ ðñïÒëÞìÑôÑ (Morris 1996), Γ³Γ₯ ΓͺïñáâÑßΓ₯Γ² ΓͺÑèþò ΓͺÑé ÜëëΓ₯Γ² Γ₯Γ�ÑéñΓ₯ôéΓͺÝò Γ₯ìðΓ₯éñßΓ₯Γ² (Masluk, 1997), óôçí ÑðüÀïóç Γ₯ãñÞãïñóçò ΓͺÑé óôçí øá÷éΓͺÞ  ÀéÜèΓ₯Γ³Γ§ (Lane et al. 1998) Γͺ.Γ‘.   ÓýìâùíÑ Γ¬Γ₯ ôïí Atwater (ôìÞìÑ Γ₯Γ±Γ₯áíþí - ßÀñáìÑ Monroe), üëïé ÀéÑôçñïýìΓ₯ ìßÑ øá÷ïâáóéïëïãéΓͺÞ ïìïéüóôÑóç. ÏñéóìÝíïé Üíèñùðïé Γ₯íÀÝ÷Γ₯ôÑé Γ­Γ‘ ÑíôéóôÑèïýí óôçí Γ₯ðßÀñÑóç ôçò ìïáóéΓͺÞò Hemi-Sync. ÁáôÞ Γ§ ÑíôßóôÑóç óôçí ÑëëÑãÞ Γ₯ßíÑé ÀáíÑôüí Γ­Γ‘ ÀéÑΓͺΓ―Γ°Γ₯ß Γ¬Γ₯ ôç ÷ñÞóç ðñÑΓͺôéΓͺΓΎΓ­, üðùò Γ―Γ© ÑíÑðíΓ₯áóôéΓͺÝò ÑóΓͺÞóΓ₯éò, Γ§ ÒéïÑíÜÀñÑóç, ΓͺÑé Γ§ ÑáôïãΓ₯íÞò ÷ÑëÜñùóç (Tart 1975). ÌΓ₯ ÜëëÑ ëüãéÑ, Γ― óáíÀáÑóìüò ôçò Hemi-Sync ΓͺÑé ôçò ÑáôïãΓ₯Γ­Γ―Γ½Γ² ÷ÑëÜñùóçò, ÑðïôΓ₯Γ«Γ₯ß ÝíÑ ÑðïôΓ₯Γ«Γ₯óìÑôéΓͺΓΌ ìïíïðÜôé ãéÑ ôçí Γ₯ðßôΓ₯Γ΅Γ�Γ§ ôùí ðñïóùðéΓͺΓΎΓ­ óôü÷ùí.   ÁáôïãΓ₯íÞò Γ—Γ‘Γ«ΓœΓ±ΓΉΓ³Γ§   Γ‡ ÑáôïãΓ₯íÞò ÷ÑëÜñùóç ÀçìéïáñãÞèçΓͺΓ₯ ôï 1932 Ñðü ôï ΓƒΓ₯ñìÑíü øá÷ßÑôñï - Γ­Γ₯áñïëüãï Johannes Schulz, Γ― ïðïßïò  èÝëçóΓ₯ Γ­Γ‘ Γ₯ðéôý÷Γ₯Γ© ïñéóìÝíÑ Ñðü ôÑ ÑðïôΓ₯ëÝóìÑôÑ ôçò ýðíùóçò (Γ¦Γ₯óôÑóéÜ, ÒÑñýôçôÑ Γͺ.Γ‘), Àß÷ùò ôçí ÷ñÞóç ÑáôÞò. Ðéï óáãΓͺΓ₯ΓͺñéìÝíÑ, Γ―Γ© Γ«Γ₯éôïáñãßΓ₯Γ² ΓͺÑé ôÑ ìÝñç ôïá ïñãÑíéóìïý ðïá Γ₯ðçñΓ₯ÜæïíôÑé Γ¬Γ₯ ôçí Γ₯âÑñìïãÞ ôçò ÑáôïãΓ₯Γ­Γ―Γ½Γ² ÷ÑëÜñùóçò Γ₯ßíÑé ôÑ Γ₯Γ�Þò: ìáúΓͺΓΌ óýóôçìÑ, ÑéìïâüñÑ ÑããΓ₯ßÑ, ΓͺΓ΅ΓͺëïâïñéΓͺΓΌ óýóôçìÑ, ÑíÑðíΓ₯áóôéΓͺΓΌ óýóôçìÑ, ΓͺïéëéÑΓͺÞ Γ·ΓΎΓ±Γ‘, ΓͺΓ₯âÜëé. Áðü ôï 1932 ìÝ÷ñé óÞìΓ₯Γ±Γ‘, áðÞñΓ�Ñí ðïëëïß Γ₯ðéóôÞìïíΓ₯Γ², Γ―Γ© ïðïßïé ÷ñçóéìïðïßçóÑí ôçí ÑáôïãΓ₯íÞ ÷ÑëÜñùóç Þ ΓͺÜðïéÑ ðÑñÑëëÑãÞ ôçò. Ï Ñþóïò éÑôñüò Á. ÏíôÝóΓͺΓ© áðïóôçñßæΓ₯Γ©, üôé ÑáôÞ Γ§ ÷ÑëÜñùóç ΓͺÑëëéΓ₯Γ±Γ£Γ₯ß ôçí Γ©ΓͺÑíüôçôÑ ôïá Ñíèñþðïá Γ­Γ‘ Γ₯ëÝã÷Γ₯Γ© óáíΓ₯éÀçôÜ ÀéÜâïñΓ₯Γ² âáóéïëïãéΓͺÝò ôïá Γ«Γ₯éôïáñãßΓ₯Γ², üðùò ôï ΓͺΓ΅ΓͺëïâïñéΓͺΓΌ óýóôçìÑ, ôÑ óáíÑéóèÞìÑôÑ ΓͺÑé ôçí óáãΓͺÝíôñùóç. Ï Äñ. ¢ìðñΓ₯æïë, Ý÷Γ₯Γ© Γ₯ΓͺðÑéÀΓ₯Γ½Γ³Γ₯Γ© Γ€Γ₯ΓͺÜÀΓ₯Γ² ðñùôÑèëçôÝò, çèïðïéïýò, Γ³Γ΄Γ₯ëÝ÷ç Γ₯ðé÷Γ₯éñÞóΓ₯ΓΉΓ­ Γͺ.Γ‘. Ïé ΓƒΓœΓ«Γ«Γ―Γ© éÑôñïß Ìðïýí, ÍôÑÒñßí ΓͺÑé ÌÑΓͺÝ, Γ‘Γ�éïëïãþíôÑò ôçí Γ₯ðßÀñÑóç Ñáôþí ôùí ÑóΓͺÞóΓ₯ΓΉΓ­ Γ³Γ₯ ÑèëçôÝò ÑíÑΓͺïßíùóÑí, üôé áðÞñΓ�Ñí ðïëëÜ óùìÑôéΓͺÜ ΓͺÑé øá÷ïëïãéΓͺÜ ïâÝëç.   ÊÑôÑóôÜóΓ₯éò ðïá Ý÷ïáí ðÑñïáóéÜóΓ₯Γ© Γ’Γ₯ëôßùóç Γ¬Γ₯ ôçí ÑáôïãΓ₯íÞ ÷ÑëÜñùóç ÕðÝñôÑóç ÁûðíßÑ ÕðΓ₯ñÝíôÑóç (stress) ΓƒΓ₯Γ­Γ©ΓͺΓ₯áìÝíï Üã÷ïò ÇìéΓͺñÑíßΓ₯Γ² ÐñïÒëÞìÑôÑ ïáñïÀü÷ïá ΓͺΓ½Γ³Γ΄Γ₯ΓΉΓ² Γ Γ«ΓͺþÀçò ΓͺïëßôéÀÑ ÓýíÀñïìï Γ₯Γ΅Γ₯ñÝèéóôïá Γ₯íôÝñïá Γ„Γ©Γ‘Γ’ΓžΓ΄Γ§Γ² ÈáñΓ₯Γ―Γ₯éÀÞò ÊÑôÜèëéøç ÄéÑôñïâéΓͺÝò ÀéÑôÑñÑ÷Ýò ÐñïΓ₯ììçíïñáóéÑΓͺΓΌ óýíÀñïìï (PMS) ¢óèìÑ ÊáΓͺëïâïñéΓͺÝò ÀéÑôÑñÑ÷Ýò ÐΓ₯ðôéΓͺÜ ÝëΓͺΓ§   ΒΈΓ­Γ‘ ÷ÑñÑΓͺôçñéóôéΓͺΓΌ ôçò ÑðïôΓ₯Γ«Γ₯óìÑôéΓͺüôçôÑò ôçò ÑáôïãΓ₯Γ­Γ―Γ½Γ² ÷ÑëÜñùóçò Γ₯ßíÑé ôï Γ£Γ₯ãïíüò, üôé Γ―Γ© Γ°Γ₯ñéóóüôΓ₯Γ±Γ―Γ© Üíèñùðïé Òéþíïáí Γ’Γ₯ëôßùóç Ñðü ÀéÜâïñΓ₯Γ² Γ₯íï÷ëÞóΓ₯éò, ðñéí ôçí ïëïΓͺëÞñùóç ôïá ðñïãñÜììÑôïò. Γ–Γ‘ΓŸΓ­Γ₯ôÑé üôé Γ¬Γ₯ ôç óôÑÀéÑΓͺÞ ÑðïΓͺÑôÜóôÑóç ôçò Γ₯ðéΓͺïéíùíßÑò óþìÑôïò ΓͺÑé Γ­Γ―Γ΅ ÀéÑëýïíôÑé, ΓΌΓ·Γ© ìüíï Γ―Γ© ðÑëéÝò óùìÑôéΓͺÝò Γ₯íôÜóΓ₯éò, ÑëëÜ ΓͺÑé Γ―Γ© ÑðïΓͺñáóôÑëëùìÝíΓ₯Γ² ìïñâÝò óáìðΓ₯ñéâïñÜò. ÓýìâùíÑ Γ¬Γ₯ ôïáò øá÷ïëüãïáò Äñ. Ñüæ÷íïâ ΓͺÑé Äñ. ÁëÝΓ�Γ©Γ₯ΓΆ, Γ― Γ₯ðéèáìçôüò óôü÷ïò Γ₯ßíÑé Γ§ Γͺéíçôïðïßçóç üëùí ôùí ÀáíÜìΓ₯ΓΉΓ­ ðïá áðÜñ÷ïáí óôïí Üíèñùðï. ÌΓ₯ ôçí ΓͺÑôÜëëçëç Γ₯Γ�ÜóΓͺçóç, ÀéÑìïñâþíïíôÑé ÒÑèìéÑßÑ Γ³Γ½Γ­Γ€Γ₯óìïé Γ₯ðéΓͺïéíùíßÑò Γ¬Γ₯ ôï áðïóáíΓ₯ßÀçôï, üðïá Γ₯ÀñΓ₯ýïáí ÒÑèéÝò ÀáíÜìΓ₯éò ôïá Γ­Γ―Γ΅ ΓͺÑé ÑíÑðôýóóΓ₯ôÑé Γ― Γ₯Γͺïýóéïò ÝëΓ₯ã÷ïò ôùí Γ‘Γͺïýóéùí óùìÑôéΓͺΓΎΓ­ Γ«Γ₯éôïáñãéþí. Γ”Γ₯Γ«Γ₯éþíïíôÑò, Γ‘Γ�ßæΓ₯Γ© Γ­Γ‘ óçìΓ₯éþóïáìΓ₯ üôé, Γ₯Γ°Γ₯éÀÞ Γ§ ÑáôïãΓ₯íÞò ÷ÑëÜñùóç Γ₯ßíÑé ðïëáðëïΓͺΓΌΓ΄Γ₯Γ±Γ§ Ñðü ôéò óáíçèéóìÝíΓ₯Γ² Γ΄Γ₯Γ·Γ­Γ©ΓͺÝò ÷ÑëÜñùóçò, Γ―Γ© Γ°Γ₯ñéóóüôΓ₯Γ±Γ―Γ© Üíèñùðïé ÒñßóΓͺïáí óÑí Γ₯Γ΅ΓͺïëüôΓ₯Γ±Γ― ôñüðï Γ₯ΓͺìÜèçóçò ôçò Γ΄Γ₯Γ·Γ­Γ©ΓͺÞò, ôï ïìÑÀéΓͺΓΌ ìÜèçìÑ.