«ÁΓͺïýãïíôÑò ôçí ΓͺÑñÀéÜ»

ÅðçñΓ₯ÜóôΓ₯ Γ¨Γ₯ôéΓͺÜ ôç æùÞ óÑò.

ÅÀþ ΓͺÑé ÑñΓͺΓ₯ôÜ ÷ñüíéÑ ãéÑôñïß óôï Heart Math Institute ôçò ÊÑëéâüñíéÑ ΓͺÑé ΓΌΓ·Γ© ìüíï, Γ¬Γ₯Γ«Γ₯ôïýí ôçí Γ₯ðßÀñÑóç ôùí óáíÑéóèçìÜôùí ðÜíù óôçí ΓͺÑñÀéÜ, óôïí Γ₯Γ£ΓͺÝâÑëï, ôï Γ­Γ―Γ΅ ΓͺÑé ôï ÑìáíôéΓͺΓΌ óýóôçìÑ. 璄ΓͺÜëáøÑí ëïéðüí üôé Γ¬Γ₯ ìéÑ ÑðëÞ Γ΄Γ₯Γ·Γ­Γ©ΓͺÞ ðïá ëÝãΓ₯ôÑé Β«Freeze FrameΒ» - Γ§ ΓͺÑëýôΓ₯Γ±Γ§ Γ¬Γ₯ôÜâñÑóç ãéÑ ôçí Γ°Γ₯ñßðôùóç èÑ ÞôÑí «ÁΓͺïýãïíôÑò ôçí ÊÑñÀéÜ» -  ìðïñïýìΓ₯ Γ­Γ‘ Γ₯ðéÀñïýìΓ₯ ðïëý Γ¨Γ₯ôéΓͺÜ óôçí áãΓ₯éÜ,  ôçí çñΓ₯ìßÑ ΓͺÑé ôçí ÑðïôΓ₯Γ«Γ₯óìÑôéΓͺüôçôÜ ìÑò óôç æùÞ.

Ïé Γ₯ðéóôçìïíéΓͺÝò ÝñΓ₯áíΓ₯Γ²

Ïé Γ₯ðéóôÞìïíΓ₯Γ² óôï Éíóôéôïýôï ÁñéèìçôéΓͺÞò ôçò ÊÑñÀéÜò ÝΓͺÑíÑí ðïëáÜñéèìΓ₯Γ² Γ¬Γ₯ëÝôΓ₯Γ² ãéÑ Γ­Γ‘ ΓͺÑôÑíïÞóïáí ôéò óùìÑôéΓͺÝò Γ₯ðéðôþóΓ₯éò ôçò Γ΄Γ₯Γ·Γ­Γ©ΓͺÞò «ÁΓͺïýãïíôÑò ôçí ÊÑñÀéÜ», ôçí ïðïßÑ ÑíÝðôáΓ�Ñí ðñïΓͺΓ₯éìÝíïá Γ­Γ‘ ôç ÷ñçóéìïðïéÞóïáí óôïáò ÑóèΓ₯Γ­Γ₯ßò ôïáò.

ÔÑ ÑðïôΓ₯ëÝóìÑôÑ ôÑ ïðïßÑ ÒñÝèçΓͺÑí Γ³’ Ñáôïýò ðïá Γ₯âÑñìüóôçΓͺΓ₯ ÑáôÞ Γ§ Γ΄Γ₯Γ·Γ­Γ©ΓͺÞ ÞôÑí ðñÜãìÑôé Γ₯íôáðùóéÑΓͺÜ. Ïé ðÑëìïß ôçò ΓͺÑñÀéÜò ôïáò Γ’Γ₯ëôéþèçΓͺÑí, ôï Γ­Γ₯áñéΓͺΓΌ óýóôçìÑ Γ₯Γ�éóïññïðÞèçΓͺΓ₯, Γ₯ΓΆΓΌΓ³Γ―Γ­ éóïññüðçóΓ₯ Γ§ ó÷Ýóç ÓáìðÑèçôéΓͺΓ―Γ½ – ÐÑñÑóáìðÑèçôéΓͺΓ―Γ½, ðñïÝΓͺáøÑí ùâÝëéìΓ₯Γ² ÑëëÑãÝò óôéò ïñìüíΓ₯Γ² ôïáò, Γ₯ß÷Ñí Γ‘Γ�éïóçìΓ₯ßùôç Γ’Γ₯ëôßùóç óôçí ÑíôÑðüΓͺñéóç ôïá ÑìáíôéΓͺΓ―Γ½ ôïáò óáóôÞìÑôïò, ðÑñïáóßÑóÑí óçìÑíôéΓͺÞ ÑëëÑãÞ óôïí ôñüðï ðïá Γ³ΓͺÝâôïíôÑé, ÑéóèÜíïíôÑé ΓͺÑé ÑíôéìΓ₯ôùðßæïáí ôÑ ÀéÜâïñÑ ðñïÒëÞìÑôÑ.

ÁáôÜ ôÑ ÑðïôΓ₯ëÝóìÑôÑ ÑíÑΓͺïéíþèçΓͺÑí óôÑ Γ₯ðéóôçìïíéΓͺÜ Γ°Γ₯ñéïÀéΓͺÜ “The American Journal of Cardiology” “The American College of Cardiology”, “Stress Medicine” ΓͺÑé“Journal for the Advancement of Medicine”.

ÊÑñÀéïëüãïé, øá÷ßÑôñïé, øá÷ïëüãïé ΓͺÑé Üëëïé ãéÑôñïß óáíÝèΓ₯óÑí ëïéðüí ìéÑ ÑðïôΓ₯Γ«Γ₯óìÑôéΓͺÞ Γ΄Γ₯Γ·Γ­Γ©ΓͺÞ ðïá áðïóôçñßæΓ₯ôÑé Ñðü Γ‘Γ�éüðéóôΓ₯Γ² Γ₯ðéóôçìïíéΓͺÝò ÑðüøΓ₯éò ΓͺÑé Γ§ ïðïßÑ èÑ ìðïñïýóΓ₯ Γ­Γ‘ ÒïçèÞóΓ₯Γ© ôïáò ÑóèΓ₯Γ­Γ₯ßò ôïáò Γ­Γ‘ ìÜèïáí Γ­Γ‘ ìïñâïðïéïýí Γ―Γ© ßÀéïé ΓͺÑëýôΓ₯Γ±Γ‘ ôéò ÑíôéëÞøΓ₯éò ôïáò, ôç óáíïëéΓͺÞ óáìðΓ₯ñéâïñÜ ôïáò ΓͺÑé ôçí áãΓ₯ßÑ ôïáò.