DIODOS.info
Όνομα Χρήστη:

Κωδικός:


Lost Password?

Register now!
 

 

 

Παρασκευάστε 100% φυτικό γάλα!

 

Χωρίς χοληστερίνη και με αρκετό ασβέστιο

για την προστασία των οστών…

 

 


Του Γιώργου Βασιάδη

 

Πώς θα σας φαινόταν αν ακούγατε ότι υπάρχουν αυτόματες συσκευές με τις οποίες μπορείτε να παρασκευάσετε φυτικό γάλα χωρίς χοληστερίνη, από τροφές που είναι  σύμμαχοι της καρδιάς και της υγείας όπως είναι οι σπόροι και οι ξηροί καρποί; Δεν είναι εντυπωσιακό; Αυτή τη φορά η τεχνολογία είναι πραγματικός σύμμαχός μας.

 

Γάλα που παρασκευάζεται εύκολα, χωρίς να καταστραφούν τα ένζυμα του και το οποίο οφελεί τον οργανισμό, σε μια τεράστια ποικιλία γεύσεων. Μπορείτε να το φτιάξετε μέσα σε 15 μόνο λεπτά από κανναβούρι, κινοά, αμάρανθο, κάστανο, σόγια και τεφ.  Επίσης και από αμύγδαλα, ρύζι πλήρες, καρύδια και σπόρους από σουσάμι, ηλιόσπορους, κολοκυθόσπορο, κασίους, φουντούκια που μάλιστα μπορούν να συνδυαστούν με μήλο, βερίκοκο, σταφίδες, μέλι, σφένδαμο.

Μπορεί κάποιος βέβαια να σκεφτεί ότι τα γαλακτοκομικά προϊόντα είναι απαραίτητα στην ανθρώπινη διατροφή, προκειμένου να αποφευχθούν οι ανεπάρκειες ασβεστίου. Στην πραγματικότητα υπάρχουν πολλές φυτικές πηγές για το ασβέστιο, οι οποίες είναι καλύτερες από το γάλα των ζωών.  Το μπρόκολο και όλα τα πράσινα φυλλώδη λαχανικά περιέχουν αρκετό ασβέστιο, όπως και το tofu, τα σύκα, οι σταφίδες και ακόμη τα φασόλια και τα λεμόνια. Τα φυτικό γάλα από αμύγδαλα και καρυδιά περιέχει, επίσης, ικανοποιητικές ποσότητες ασβεστίου, το ίδιο και ο ηλιόσπορος, ο κολοκυθόσπορος, και ο λιναρόσπορος. Αυτές οι τροφές είναι πολύ ωφέλιμες μην περιέχοντας χοληστερίνη, ζωική πρωτεΐνη και φυσικά το ζωικό λίπος του γάλακτος.

 Μάθετε λοιπόν να επιλέγετε σωστά για την προστασία της υγειάς σας. Ρίξτε μια ματιά στο χάρτη που ακολουθεί ώστε να πειστείτε, συγκρίνοντας την περιεκτικότητα των παρακάτω συστατικών:

 

 



 
Powered by © e4U e4u.gr 1997-2008