ÐëïÞãçóç
ÁíáæÞôçóç
Óûíäåóç ìÝëïõò
|
 |
|
|
|
|
|
Ðñéí üìùò áíáöåñèïýìå ó’ áõôü, èåùñþ êáëü íá êÜíù ìéá åðéóÞìáíóç ðïõ áöïñÜ êõñßùò ôïõ åðáããåëìáôßåò ôçò õãåßáò. Óôï Üñèñï áõôü èá áðïöýãù ôç ÷ñÞóç ôùí ëÝîåùí áóèåíÞò Þ ðåëÜôçò êáé èá áíáöÝñïìáé óôïí Üíèñùðï ðïõ äÝ÷åôáé óõíáéóèçìáôéêÞ, íïçôéêÞ, óùìáôéêÞ Þ ðíåõìáôéêÞ óôÞñéîç ùò «áðïäÝêôçò». Ãéá ìåñéêïýò áðü óáò áõôü èá óçìáßíåé ôïí áóèåíÞ óáò, ôïí ðåëÜôç óáò, ôï ößëï Þ ôï óõããåíÞ Þ êáé ôïí ßäéï ôïí åáõôü óáò.
Ôá êïéíÜ ãíùñßóìáôá
Áò Ýñèïõìå ëïéðüí óôéò êïéíÜ óçìáßá áõôþí ôùí ìåèüäùí ðïõ üðùò åßðáìå óôï óýíïëü ôïõò ïíïìÜæïíôáé «ÅíåñãåéáêÞ Øõ÷ïëïãßá».
-
ÁõôÝò ïé ìÝèïäïé, êáôÜ êáíüíá, Ý÷ïõí ôá÷ýôåñá êáé âáèýôåñá áðïôåëÝóìáôá áðü ôçí êëáóéêÞ øõ÷ïèåñáðåßá, ðïõ âáóßæåôáé ìüíï óôç óõæÞôçóç êáé ôçí áíÜëõóç.
-
Ïé ðåñéóóüôåñåò ìðïñïýí íá åöáñìïóôïýí áðü ôïí áðïäÝêôç, ðñïóöÝñïíôáò ðñïóùñéíÞ êáé óå ðïëëÝò ðåñéðôþóåéò, ìüíéìç áðåëåõèÝñùóç áðü äéáôáñáãìÝíåò óêÝøåéò, óõíáéóèÞìáôá êáé ôéò øõ÷ïóùìáôéêÝò åðéðôþóåéò ôïõò ðÜíù óôï óþìá êáé ôç æùÞ ôïõ.
-
Ç áíÜëõóç êáé ç óõæÞôçóç ÷ñçóéìïðïéïýíôáé, âÝâáéá, áñ÷éêÜ, ãéá íá êáèïñßóïõí ôï åñÝèéóìá, ôá ãåãïíüôá, ôéò êáôáóôÜóåéò, ôéò óêÝøåéò, ôéò ðåðïéèÞóåéò êáé ôá óõíáéóèÞìáôá áðü ôï ðáñüí Þ ôï ðáñåëèüí, ôá ïðïßá ðñïêáëïýí ôçí ôùñéíÞ äõóöïñßá ôïõ áôüìïõ.
-
Óôç óõíÝ÷åéá ôïõ åîçãïýìå ôé èá êÜíïõìå êáé ãéá ðïéï ëüãï êáé ðïéïò åßíáé ï ñüëïò êáé ç åõèýíç ôïõ áðïäÝêôç ó’ áõôÞ ôç äéáäéêáóßá.
-
Ôïõ åîçãïýìå ôçí Ýííïéá ôïõ SUD - Subject Units of Disturbance (áîéïëüãçóç ôçò äéáôáñá÷Þò), üðïõ ï áðïäÝêôçò êáëåßôáé íá åóôéáóôåß óôç óõíáéóèçìáôéêÞ êáé óùìáôéêÞ äéáôáñá÷Þ êáé íá ôçí áîéïëïãÞóåé áðü ôï 0 ìÝ÷ñé ôï 10, üðïõ 0 óçìáßíåé êáèüëïõ äéáôáñá÷Þ êáé 10 óçìáßíåé üôé åßíáé åîáéñåôéêÜ õøçëÞ. Ì’ áõôüí ôïí ôñüðï, áíáðôýóóïõìå ôçí éêáíüôçôá íá ðáñáôçñïýìå áíôéêåéìåíéêÜ ôç äéáôáñá÷Þ, óáí êÜôé îå÷ùñéóôü áðü åìÜò ôïõò ßäéïõò êáé íá íéþèïõìå ðüóï áõîÜíåôáé Þ ìåéþíåôáé Þ áí üíôùò õðÜñ÷åé ðñüâëçìá.
-
Óôéò ðåñéóóüôåñåò ìåèüäïõò ôï ðñþôï âÞìá åßíáé íá âïçèÞóïõìå ôïí áðïäÝêôç íá äå÷ôåß áõôü ðïõ íéþèåé. Ç áðïäï÷Þ åßíáé âáóéêÞ ãéá ôçí áðåëåõèÝñùóç ôçò åíÝñãåéáò ãéá áëëáãÞ. ÌåñéêÝò ìÝèïäïé óõìðåñéëáìâÜíïõí ìéá åðéâåâáßùóç üðùò «ðáñüëï ðïõ Ý÷ù áõôü ôï óõãêåêñéìÝíï óõíáßóèçìá Þ ðñüâëçìá, áãáðþ êáé äÝ÷ïìáé ôïí åáõôü ìïõ». Áõôü ãßíåôáé ãéáôß ïé áðïäÝêôåò ìðïñåß íá íéþèïõí íôñïðÞ Þ èõìü ðñïò ôïí åáõôü ôïõò ãé’ áõôÜ ðïõ áéóèÜíïíôáé. Ìåñéêïß Ý÷ïõí ôçí ôÜóç íá êáôáðéÝæïõí Þ íá áãíïïýí ôá óõíáéóèÞìáôÜ ôïõò. ¼ëåò ïé ìÝèïäïé åíåñãåéáêÞò øõ÷ïëïãßáò Ý÷ïõí óáí ðñþôï âÞìá ôçí Üìåóç åðáöÞ ìå ôç óõíáéóèçìáôéêÞ äéáôáñá÷Þ, ôçí áðïäï÷Þ üôé õðÜñ÷åé êáé êáôüðéí ôçí åñãáóßá áðåõèåßáò ìáæß ôçò, áíôéìåôùðßæïíôÜò ôçí óáí åíåñãåéáêü ðñüôõðï óôï åíåñãåéáêü óýóôçìÜ ìáò. ÁõôÞ ç áðåõèåßáò åðáöÞ ìáæß ôçò áíáóêåõÜæåé ôïõò öüâïõò üôé ðáñüìïéåò ìÝèïäïé ìðïñåß íá êáëýðôïõí óõíáéóèÞìáôá Þ íá ìáò åêôñÝðïõí áð’ áõôÜ. Óõìâáßíåé áêñéâþò ôï áíôßèåôï. Æçôåßôáé ëïéðüí áðü ôïí áðïäÝêôç íá åóôéáóôåß üóï ôï äõíáôüí ðåñéóóüôåñï óôï óõíáßóèçìá Þ ôç äéáôáñá÷Þ óôçí ðáñïýóá óôéãìÞ. Ç ßäéá ôå÷íéêÞ ðïõ ÷ñçóéìïðïéåßôáé óå ìéá èåñáðåõôéêÞ óõíÜíôçóç ìðïñåß íá ÷ñçóéìïðïéçèåß êáé áðü Ýíáí Üíèñùðï ìüíï ôïõ óôï óðßôé Þ óå Üëëï ðåñéâÜëëïí.
|
|
|
