ÊÜðïéΓ₯Γ² ðñùôïðïñéÑΓͺÝò Γ΄Γ₯Γ·Γ­Γ©ΓͺÝò

Óôç óáíÝ÷Γ₯éÑ ΓͺÑé ðñéí ÑíÑâΓ₯ñèïýìΓ₯ óôï Γ₯ðüìΓ₯Γ­Γ― ÒÞìÑ, Γ¨Γ₯ΓΉΓ±Γ―Γ½Γ¬Γ₯ ΓͺÑëü Γ­Γ‘ ðÑñÑèÝóïáìΓ₯ ΓͺÜðïéïáò ôñüðïáò Γ¬Γ₯ ôïáò ïðïßïáò ìðïñïýìΓ₯ Γ­Γ‘ ÑëëÜΓ�ïáìΓ₯ ôçí Γ₯íÝñãΓ₯éÑ, Γ₯Γ­ΓΎ Γ₯óôéÑæüìÑóôΓ₯ Γ³’ Ñáôü ðïá ìÑò Γ₯Γ­Γ―Γ·Γ«Γ₯ß.

Γ‘. ÔÑ ÷ôáðÞìÑôÑ Γ³Γ₯ óáãΓͺΓ₯ΓͺñéìÝíÑ óçìΓ₯ßÑ ôïá Γ’Γ₯ëïíéóìïý óôï ΓͺΓ₯âÜëé, ôï ðñüóùðï, ôÑ ÀÜ÷ôáëÑ ΓͺÑé ôï ðÜíù ìÝñïò ôïá óôÞèïáò Àçìéïáñãïýí ìéÑ Γͺßíçóç ΓͺÑé ÀéÑâïñïðïßçóç ôçò ðÑñïýóÑò Γ₯Γ­Γ₯Γ±Γ£Γ₯éÑΓͺÞò ÀïìÞò üôÑí Γ₯óôéÑæüìÑóôΓ₯ Γ³’ ÑáôÞí. Γ‡ Γ₯èéóìÝíç Γ₯Γ­Γ₯Γ±Γ£Γ₯éÑΓͺÞ ÀïìÞ ÑíÑãΓͺÜæΓ₯ôÑé Γ­Γ‘ ÑëëÜΓ�Γ₯Γ© ëüãù ôçò Γͺßíçóçò ôçò Γ₯íÝñãΓ₯éÑò ðïá ðñïΓͺÑëΓ₯ßôÑé Ñðü ôÑ ÷ôáðÞìÑôÑ óôÑ óáãΓͺΓ₯ΓͺñéìÝíÑ óçìΓ₯ßÑ. Ááôü ÷ñçóéìïðïéΓ₯ßôÑé éÀéÑßôΓ₯Γ±Γ‘ óôéò Γ¬Γ₯èüÀïáò TFT, EFT, BSFF ΓͺÑé WHEE.

Γ’. Γ‡ ôïðïèÝôçóç ôùí Γ·Γ₯ñéþí ìÑò ðÜíù Γ³Γ₯ ïñéóìÝíÑ óçìΓ₯ßÑ ôïá Γ’Γ₯ëïíéóìïý ΓͺÑé Γ³Γ₯ Γ₯Γ­Γ₯Γ±Γ£Γ₯éÑΓͺÜ ΓͺÝíôñÑ, ðñïΓͺÑëΓ₯ß Γ₯ðßóçò Γ₯Γ­Γ₯Γ±Γ£Γ₯éÑΓͺÞ ñïÞ ΓͺÑé ÑëëÑãÞ óôçí Γ₯Γ­Γ₯Γ±Γ£Γ₯éÑΓͺÞ ìÑò ΓͺÑôÜóôÑóç ΓͺÑé ôÑ óáíÑéóèÞìÑôÜ ìÑò. Ááôü ÷ñçóéìïðïéΓ₯ßôÑé óôç ìÝèïÀï ÔÁÔ ΓͺÑé ìðïñΓ₯ß Γ­Γ‘ ÷ñçóéìïðïéçèΓ₯ß óôç ìÝèïÀï ÁáôïÑðïðñïãñÑììÑôéóìïý.

Γ£. Γ‡ Γͺßíçóç ôùí ìÑôéþí Γ¬Γ₯ óáãΓͺÝíôñùóç Γ€Γ₯Γ�éÜ ΓͺÑé ÑñéóôΓ₯ñÜ Þ ôï ÷ôýðçìÑ óôï Γ€Γ₯Γ�ß ΓͺÑé ÑñéóôΓ₯Γ±ΓΌ ìÝñïò ôïá óþìÑôïò ìðïñΓ₯ß Γ­Γ‘ Ý÷Γ₯Γ© ôï ßÀéï ÑðïôÝëΓ₯óìÑ. ×ñçóéìïðïéΓ₯ßôÑé óôéò Γ¬Γ₯èüÀïáò EFT, EMDR ΓͺÑé WHEE. Γ€. Γ‡ ÑíÑðíïÞ Γ¬Γ₯ óáãΓͺΓ₯ΓͺñéìÝíç Γ₯óôßÑóç ÀçìéïáñãΓ₯ß ðÑñüìïéï ÑðïôÝëΓ₯óìÑ. (ÁΓͺïýãïíôÑò ôçí ÊÑñÀéÜ, Ho’oponopono ΓͺÑé ÁáôïÑðïðñïãñÑììÑôéóìüò.)

Γ₯. Γ‡ ÑëëÑãÞ ôçò óáíÑéóèçìÑôéΓͺÞò ìÑò ΓͺÑôÜóôÑóçò ΓͺÑé ôùí ΓͺÑñÀéÑΓͺΓΎΓ­ ðÑëìþí ëüãù óáãΓͺÝíôñùóçò Γ³Γ₯ ΓͺÜðïéïí Þ ΓͺÜôé ðïá ÑãÑðÜìΓ₯ Þ ãéÑ ôï ïðïßï íéþèïáìΓ₯ Γ₯áãíùìïóýíç ÀçìéïáñãΓ₯ß Γ₯ðßóçò ìéÑ ÑëëÑãÞ óôçí Γ₯Γ­Γ₯Γ±Γ£Γ₯éÑΓͺÞ ìÑò ΓͺÑôÜóôÑóç. (ÁΓͺïýãïíôÑò ôçí ÊÑñÀéÜ, Ho’oponopono ΓͺÑé ÁáôïÑðïðñïãñÑììÑôéóìüò.)

Γ³Γ΄. ÖÝñíïíôÑò óôï Γ­Γ―Γ΅ Þ Γ₯ΓͺâñÜæïíôÑò ðñïâïñéΓͺÜ Γ₯ðéÒΓ₯ÒÑéþóΓ₯éò ΓͺÑé Γ₯íÑëëÑΓͺôéΓͺÝò ÑíôéëÞøΓ₯éò ôïá Γ₯Γ±Γ₯èßóìÑôïò ðïá ìÑò ôÑëÑéðùñΓ₯ß, ìðïñïýìΓ₯ Γ­Γ‘ ÑëëÜΓ�ïáìΓ₯ Γ₯ðßóçò ôçí ΓͺÑôÜóôÑóÞ ìÑò. Ááôü ìðïñΓ₯ß Γ­Γ‘ ãßíΓ₯Γ© Γ³Γ₯ óáíÀáÑóìü Γ¬Γ₯ ÷ôýðçìÑ Þ ôñßøéìï ïñéóìÝíùí óçìΓ₯ßùí Þ Γ¬Γ₯ ôïðïèÝôçóç ôùí Γ·Γ₯ñéþí ðÜíù Γ³Γ₯ óáãΓͺΓ₯ΓͺñéìÝíÑ Γ₯Γ­Γ₯Γ±Γ£Γ₯éÑΓͺÜ ΓͺÝíôñÑ. Ááôü áðÜñ÷Γ₯Γ© óÑí ðÑñÑëëÑãÞ Γ³Γ₯ üëÑ ôÑ ðÑñÑðÜíù óáóôÞìÑôÑ.

Γ¦. Ôï Ñðëü ÜâçìÑ Ñáôïý ðïá íéþèïáìΓ₯ ΓͺÑèþò ΓͺÑé ôùí ÑíÑãΓͺΓΎΓ­ ðïá Àçìéïáñãïýí ôÑ óáíÑéóèÞìÑôÜ ìÑò, ÷ñçóéìïðïéΓ₯ßôÑé óôç ÌÝèïÀï ÁáôïÑðïðñïãñÑììÑôéóìïý ΓͺÑé ôï Ho’oponopono.

Γ§. Ï Γ¨Γ₯ôéΓͺΓΌΓ² ïñÑìÑôéóìüò ôïá ðþò èÑ èÝëÑìΓ₯ Γ­Γ‘ Γ₯ßìÑóôΓ₯ ΓͺÑé Γ­Γ‘ ÑíôéÀñïýìΓ₯ Γ³Γ₯ ïñéóìÝíΓ₯Γ² ΓͺÑôÑóôÜóΓ₯éò ìðïñΓ₯ß Γ­Γ‘ ÷ñçóéìïðïéçèΓ₯ß Γ³Γ₯ Γ³Γ½Γ¦Γ₯Γ΅Γ�Γ§ Γ¬Γ₯ ΓΌΓ«Γ₯Γ² ôéò ðÑñÑðÜíù Γ΄Γ₯Γ·Γ­Γ©ΓͺÝò, óáíÞèùò Ñâïý Ý÷Γ₯Γ© Γ₯ëÑôôùèΓ₯ß Þ Γ₯Γ�ÑëΓ₯éâèΓ₯ß Γ§ óáíÑéóèçìÑôéΓͺÞ ÀéÑôÑñÑ÷Þ.

Ï ÀçìéïáñãéΓͺΓΌΓ² Γ₯ðÑíÑðñïãñÑììÑôéóìüò

11.  Ôï Γ₯ðüìΓ₯Γ­Γ― ÒÞìÑ ãéÑ ΓͺÜðïéΓ₯Γ² Ñðü ÑáôÝò ôéò Γ¬Γ₯èüÀïáò Γ₯ßíÑé, Ý÷ïíôÑò Γ₯ëÑôôþóΓ₯Γ© Þ Γ₯Γ�ÑëΓ₯ßøΓ₯Γ© ôçí ðÑëéÜ Γ₯Γ­Γ₯Γ±Γ£Γ₯éÑΓͺÞ ÑíôßÀñÑóç, Γ­Γ‘ ðñïãñÑììÑôßóïáìΓ₯ ìéÑ íÝÑ. Ááôü ÑðïΓͺÑëΓ₯ßôÑé «ÁíÑðñïãñÑììÑôéóìüò» óôéò Γ¬Γ₯èüÀïáò EMDR ΓͺÑé WHEE ΓͺÑé «ÅðéëïãÝò» óôï EFT. ×ñçóéìïðïéΓ₯ßôÑé Γ₯ðßóçò óôï ÔÁÔ ΓͺÑé óôïí ÁáôïÑðïðñïãñÑììÑôéóìü. Γ“’ Ñáôü ôï óôÜÀéï ÑíÑæçôïýìΓ₯ Γ­Γ‘ Γ₯éóÜãïáìΓ₯ ÝíÑí íÝï ôñüðï Ñíôßëçøçò Ñáôïý ðïá ìÝ÷ñé ôþñÑ ìÑò Γ₯íï÷ëïýóΓ₯. ÁáôÞ Γ₯ßíÑé Γ§ ïáóßÑ ôçò Ñíèñþðéíçò ÑñìïíßÑò, ùñéìüôçôÑò ΓͺÑé Γ₯Γ�ÝëéΓ�çò, Γ§ Γ©ΓͺÑíüôçôÑ Γ­Γ‘ Γ₯ðéôñÝðïáìΓ₯ óôçí ÑíôßëçøÞ ìÑò ãéÑ ôïí Γ₯Ñáôü ìÑò, ôïáò Üëëïáò ΓͺÑé ôç æùÞ Γ­Γ‘ ÑëëÜæΓ₯Γ© ΓͺÑé Γ­Γ‘ Γ₯Γ�Γ₯ëßóóΓ₯ôÑé. ÌΓ₯ ÑáôÝò ôéò ìïñâÝò Γ₯Γ­Γ₯Γ±Γ£Γ₯éÑΓͺÞò øá÷ïëïãßÑò ìðïñïýìΓ₯ ΓͺÑé Γ₯Γ¬Γ₯ßò ΓͺÑé Γ―Γ© ÑðïÀÝΓͺΓ΄Γ₯Γ² ìÑò Γ­Γ‘ ÀéÑëýóïáìΓ₯ ôÑ ðÑëéÜ ëÑíèÑóìÝíÑ Γ₯Γ­Γ₯Γ±Γ£Γ₯éÑΓͺÜ Γ°Γ₯ÀßÑ, ΓΎΓ³Γ΄Γ₯ Γ­Γ‘ Γ₯ßìÑóôΓ₯ Γ₯Γ«Γ₯Γ½Γ¨Γ₯Γ±Γ―Γ© Γ­Γ‘ Γ₯Γ£ΓͺÑôÑóôÞóïáìΓ₯ ôç íÝÑ Γ₯íçìΓ₯ñùìÝíç ÝΓͺÀïóç ôçò ðñÑãìÑôéΓͺüôçôÑò óôï «óΓͺëçñü ÀßóΓͺΓ―Β» ôïá Γ­Γ―Γ΅ ìÑò.

12. ÐñïóðÜèΓ₯Γ©Γ₯Γ² ÑíÑðñïãñÑììÑôéóìïý ôïá Γ­Γ―Γ΅ ìüíï Γ¬Γ₯ ÑíÜëáóç ΓͺÑé óáæÞôçóç Γ₯ßíÑé ÑñãÝò ΓͺÑé Γ°Γ₯ñéïñéóìÝíΓ₯Γ² ΓͺÑé ìïéÜæïáí óÑí Γ­Γ‘ ç÷ïãñÑâïýìΓ₯ ÝíÑ íÝï ôñÑãïýÀé Γ³Γ₯ ìéÑ ðÑëéÜ ΓͺÑóÝôÑ ÷ùñßò Γ­Γ‘ óÒÞóïáìΓ₯ ôï ðñïçãïýìΓ₯Γ­Γ―.