diodos.info/mag
ÐëïÞãçóç
ÁíáæÞôçóç
Óûíäåóç ìÝëïõò
 

 

 

 

  

ÊÁÐÍÉÓÌÁ: Ðþò íá áíôéìåôùðßóåôå Ýíáí éó÷õñü áíôßðáëï

 

 

 

 

ôçò ¶ííáò ÐåôñÜêç, øõ÷ïëüãïõ- óõóôçìéêÞò øõ÷ïèåñáðåýôñéáò

 

 

 

Ãéáôß îåêéíÜìå ôï êÜðíéóìá;

 

Ãéáôß åßìáóôå åîáñôçìÝíïé áðü Ýíá ôüóï åðéêßíäõíï ðñïúüí üóï ôï ôóéãÜñï; Ãéáôß ôï îåêéíÜìå êáé ãéáôß ôï óõíå÷ßæïõìå; Ãéáôß äõ­óêïëåõüìáóôå ôüóï íá ôï «êüøïõìå»;

Äéüôé ï êáðíüò ìÜò õðïâÜëëåé óå ìéá äéðëÞ åîÜñôçóç:

ìéá øõ÷ïëïãéêÞ åîÜñôçóç ðïõ ïíïìÜæåôáé óõìðåñéöïñéêÞ: áíÜâù ôóéãÜñï óå êÜðïéá óõãêåêñéìÝíç ðåñßóôáóç, ìïõ áñÝ­óåé ç êßíçóç ôïõ êáðíßóìáôïò.

ìéá óùìáôéêÞ åîÜñôçóç ó÷åäüí üìïéá ìå ôçí åîÜñôçóç áðü êÜðïéï óêëçñü íáñêùôéêü, ç ïðïßá ïöåßëå­ôáé óôç íéêïôßíç: êáðíßæïõìå ôáêôéêÜ ãéá íá äéáôçñÞóïõìå óôáèå­ñü ôï ðïóïóôü íéêïôßíçò óôïí ïñãáíéóìü ìáò.

¼ëá áõôÜ üìùò äåí ãßíïíôáé ìÝóá óå ìéá ìÝñá. Åßíáé ëïéðüí ÷ñÞóéìï íá êáôáíïÞóïõìå ðþò öôÜóáìå óå áõôü ôï óçìåßï åîÜñ­ôçóçò..

Ãéáôß áíÜâïõìå ôï ðñþôï ôóéãÜñï; Ãéáôß êÜðïéá ìÝñá áðïöáóß­æïõìå íá «âÜëïõìå óôï óôüìá ìáò ÷üñôï ðïõ êáßãåôáé», üðùò Ýëå­ãå êÜðïéïò ìåãÜëïò øõ÷ßáôñïò;

Ç áíÜãêç ôïõ êáðíßóìáôïò, ôçí ïðïßá äçìéïõñãïýìå åìåßò Þ ìáò ôç äçìéïõñãïýí, åßíáé áðïëýôùò ôå÷íçôÞ. Áíôéóôïé÷åß óå ìéá ôñéðëÞ óõìðåñéöïñÜ:

- áôïìéêÞ óõìðåñéöïñÜ,

- óõìðåñéöïñÜ áðÝíáíôé óôçí ïìÜäá,

- óõìðåñéöïñÜ ôïõ êïéíùíéêïý ðåñéâÜëëïíôïò.

Ìðïñïýìå üìùò íá ðïýìå üôé åêåßíï ðïõ áñ÷éêÜ äåí áðïôå­ëïýóå ðáñÜ ìéá áðëÞ óõìðåñéöïñÜ, ôþñá ãßíåôáé óõíÞèåéá êáé, ôÝëïò, õðïôÝëåéá. Ç óõíýðáñîç ôùí äýï áõôþí ôýðùí åîÜñôçóçò óôï ßäéï Üôïìï åîçãåß:

Á) ôá ôñßá âáóéêÜ êßíçôñá ôïõ êáðíéóôÞ, ðïõ Ý÷ïõí ùò
êïéíü óçìåßï ôï «óôüìá»:

 åõ÷áñßóôçóç: ìå ôá ó÷Þìáôá ðïõ äéáãñÜöåé ï êáðíüò

 êßíçóç êáôÜ ôïõ óôñåò: ðñïóôáôåõôéêü ðñïðÝôáóìá êáðíïý

 íéêïôßíç êáôÜ ôçò Ýëëåéøçò: Ýíåóç íéêïôßíçò

Â) ôçí ýðáñîç äéáöüñùí ôýðùí ôóéãÜñùí ìÝóá óôçí
çìÝñá:

 Ôá áãáðçìÝíá: üóá êáðíßæïõìå «ãéá åõ÷áñßóôçóç»

 Ôá áðáñáßôçôá: ðïõ áíôéóôïé÷ïýí óå óùìáôéêÞ êáé / Þ óõìðåñéöïñéêÞ åîÜñôçóç

 Ôá áõôüìáôá: üóá ï áóõíåßäçôïò êáðíéóôÞò êáôáíáëþíåé ÷ù­ñßò íá ôï êáôáëáâáßíåé.

 

¼ëåò ïé åîáñôÞóåéò Ý÷ïõí äéáìïñöùèåß ïñéóôéêÜ êáé óõìðëç­ñþíïõí ç ìßá ôçí Üëëç. Ç óõìðåñéöïñéêÞ åîÜñôçóç ðñïêáëåß óùìáôéêÞ åîÜñôçóç ðïõ, ìå ôç óåéñÜ ôçò, åäñáéþíåé ôç óõìðåñé­öïñéêÞ åîÜñôçóç áðü ôï êÜðíéóìá. Ï êáðíüò Ý÷åé åéóâÜëåé óôçí ýðáñîÞ ìáò.

Åßíáé ÷áñáêôçñéóôéêü üôé ïé äýï åîáñôÞóåéò äåí åìöáíßæïíôáé ôáõôü÷ñïíá, áëëÜ ç ìßá ìåôÜ ôçí Üëëç, ìå êáèïñéóìÝíç óåéñÜ: áñ­÷éêÜ ç óõìðåñéöïñéêÞ åîÜñôçóç êáé óôç óõíÝ÷åéá ç óùìáôéêÞ, ðñÜãìá áðïëýôùò ëïãéêü, áöïý ç íéêïôßíç óõíäÝåôáé ìå ôï ôóéãÜ­ñï êáé ôï ôóéãÜñï óõíäÝåôáé ìå ôç ÷åéñïíïìßá ôïõ êáðíßóìáôïò.

Åßíáé ëïéðüí åõíüçôï üôé, ãéá íá êüøïõìå ôï ôóéãÜñï, èá ðñÝ­ðåé íá åîáëåßøïõìå áõôÝò ôéò åîáñôÞóåéò.

 

H áðåëåõèÝñùóç áðü ôï êÜðíéóìá

 

Ôåëåõôáßåò Ýñåõíåò äåß÷íïõí üôé ç öáñìáêåõôéêÞ áãùãÞ ìáæß ìå ôç ÷ñÞóç õðïêáôÜóôáôùí íéêïôßíçò óå óõíäõáóìü ìå õðïóôçñéêôéêÞ øõ÷ïèåñáðåßá Ý÷ïõí ôá êáëýôåñá áðïôåëÝóìáôá óôç äéáêïðÞ ôïõ êáðíßóìáôïò.

Ç áíáðëÞñùóç ôçò íéêïôßíçò ìå ôç ÷ñÞóç õðïêáôÜóôáôùí ðñïóöÝñåé óçìáíôéêÞ âïÞèåéá óôçí áðåîÜñôçóç áðü ôï êÜðíéóìá. Êáôáðñáàíåé ôá óõìðôþìáôá áðü ôç äéáêïðÞ êáðíßóìáôïò êáé ìåéþíåé ôéò äõóêïëßåò áðü ôçí Ýëëåéøç íéêïôßíçò áëëÜ êáé áðü ôïõò êéíäýíïõò õðïôñïðÞò ðïõ åëëï÷åýïõí. Ç öáñìáêåõôéêÞ áãùãÞ ìåéþíåé ôçí åðéèõìßá ãéá êÜðíéóìá êáé âïçèÜ óôç óôáäéáêÞ êáé ïìáëüôåñç äéáäéêáóßá ôçò áðåîÜñôçóçò.

Ç ïìáäéêÞ õðïóôçñéêôéêÞ óõìâïõëåõôéêÞ ðñïóöÝñåé ìéá ðñïóôáôåõôéêÞ ìÞôñá, üðïõ üëåò ïé äõóêïëßåò óå ó÷Ýóç ìå ôçí åîÜñôçóç äïõëåýïíôáé êáé ôïõò äßíåôáé ÷þñïò êáé ÷ñüíïò. Ðñüêåéôáé ãéá óõíáíôÞóåéò ðïõ óêïðü Ý÷ïõí íá ðñïóäéïñßóïõí ôá áßôéá ôïõ êáðíßóìáôïò êáé íá âïçèÞóïõí óôçí áíåýñåóç äéåîüäùí êáôÜ ôéò ðåñéüäïõò ôïõ óôñåò ðïõ ïäçãïýí óôï ôóéãÜñï. Óôçñßæïõí åðßóçò ôçí áðïöáóéóôéêüôçôá Þ óõíôçñïýí ôá êßíçôñá, åíþ, óå ðåñßðôùóç áðïôõ÷ßáò, âïçèïýí óôçí ïìáëüôåñç óõíÝ÷éóç ôçò ðñïóðÜèåéáò.

 

Äßíåôáé Ýôóé ìéá åõêáéñßá, ìÝóù ôçò äéåñãáóßáò ôçò ïìÜäáò, íá óõíåéäçôïðïéÞóïõí ïé óõììåôÝ÷ïíôåò ôé ôïõò ùèåß óôï êÜðíéóìá, ðïéá óõíáéóèÞìáôÜ ôïõò âñßóêïõí äéÝîïäï ìÝóá áðü áõôü, ðþò íá ìïéñáóôïýí ôá äõóÜñåóôá óõíáéóèÞìáôá ðïõ ðñïêáëåß ç äéáêïðÞ êáé ðþò íá áíôéëçöèïýí ôï ñüëï ôïõò ìÝóá óôï ïéêïãåíåéáêü êáé óôï åõñýôåñï êïéíùíéêü ðëáßóéï ðïõ ôïõò åãêëùâßæåé óôçí êáôáóôñïöéêÞ áõôÞ óõíÞèåéá.

ÐáñÜëëçëá, ç åêìÜèçóç êÜðïéùí óõãêåêñéìÝíùí áíáðíïþí ìÝóá óôçí ïìÜäá åðéöÝñåé óçìáíôéêÜ êáé ìüíéìá áðïôåëÝóìáôá ãéá ôçí áíôéìåôþðéóç ôçò åîÜñôçóçò, áöåíüò óõìâÜëëïíôáò óôçí áíáðíåõóôéêÞ åëåõèåñßá ðïõ áðïôïîéíþíåé ôï óþìá, áöåôÝñïõ óõíôåëþíôáò óôç äçìéïõñãßá ðñïóôáôåõôéêÞò áóðßäáò ôïõ ïñãáíéóìïý áðü ôïí ïëÝèñéï ðåéñáóìü ôïõ ôóéãÜñïõ.

 



Ô26 - ÍåïêñáíéïÉåñÞ

Ô26 - Ãéüãêá/ÐéëÜôåò


 
Powered by © e4U e4u.gr 1997-2008