![]() |
![]() | ![]() |
![]() |
|
|
Ï áõ÷Ýíáò Ï áõ÷Ýíáò, ùò áíþôåñï ôìÞìá ôçò óðïíäõëéêÞò óôÞëçò, õößóôáôáé óõíå÷þò ôï âÜñïò ôçò êåöáëÞò, óõíäÝïíôÜò ôçí ìå ôïí êïñìü ôïõ óþìáôïò. Ãéá ôçí áðïöõãÞ ðñüóèåôïõ öüñôïõ óôïí áõ÷Ýíá êáëü åßíáé íá äéáôçñåßôáé ç öõóéïëïãéêÞ ôïõ èÝóç ìå ôï ðéãïýíé åëáöñÜ ðñïò ôá ìÝóá êáé ôçí êåöáëÞ áêñéâþò åðÜíù áðü ôïí êïñìü êáé ü÷é ìðñïóôÜ áðü áõôüí. Óå ðåñßðôùóç ðïõ õðÜñ÷åé ðüíïò, êáëü åßíáé íá áðïöåýãåôáé ôï êïëÜñï äéüôé ç óõíå÷Þò ÷ñÞóç ôïõ ðñïêáëåß ìõéêÞ áôñïößá óôïõò ìõò ðïõ õðïóôçñßæïõí ôïí áõ÷Ýíá. Ôï êáëýôåñï ðïõ Ý÷ïõìå íá êÜíïõìå ãéá ôïí áõ÷Ýíá ìáò åßíáé êÜðïéåò äéáôáôéêÝò áóêÞóåéò êáé åßôå Ýíá åëáöñý ìáóÜæ ìå ëÜäé Þ êñÝìá Üñíéêáò, âáëóáìü÷ïñôïõ ê. ë. ð. Þ íá ôïðïèåôÞóïõìå Ýíá Ýìðëáóôñï. ¼ôáí êÜíåé æÝóôç êáé ôï êëéìáôéóôéêü åßíáé áíïé÷ôü, ðñÝðåé íá áðïöåýãïõìå ôçí Üìåóç Ýêèåóç óôï ñåýìá ôïõ êñýïõ áÝñá, åíþ üôáí Ý÷åé êñýï óôï ðåñéâÜëëïí, êáëü åßíáé íá ðñïóôáôåýïõìå ôïí áõ÷Ýíá ìå Ýíá êáóêüë. Ìå áõôüí ôïí ôñüðï áðïöåýãïõìå êáé ôá ìïõäéÜóìáôá êáé ôïõò ðüíïõò óôá ÷Ýñéá, ðïõ ôéò ðåñéóóüôåñåò öïñÝò ðñïêáëïýíôáé ìå ôïí åãêëùâéóìü ôùí íåýñùí áðü ôïõò óðáóìïýò ôùí ìõþí. Ç ðëÜôç ÐñÝðåé íá äéáôçñåßôáé óôç öõóéïëïãéêÞ ôçò èÝóç áðïöåýãïíôáò ôï ðïëý êáìðïýñéáóìá, öÝñíïíôáò ôï óôÞèïò ëßãï ðñïò ôá Ýîù. Óôï åìðüñéï õðÜñ÷ïõí êÜðïéá åéäéêÜ óôçñßãìáôá ãéá íá äéáôçñïýí ôçí óùóôÞ áõôÞ èÝóç, ôá ïðïßá üìùò äåí åßíáé áðáñáßôçôá, ðáñÜ ìüíï áí åßíáé óïâáñü ôï ðñüâëçìá êáé ìüíï êáôÜ ôçí áñ÷éêÞ äéüñèùóç, ôïõò ðñþôïõò 2-3 ìÞíåò. Áí õðÜñ÷ïõí ìõéêïß ðüíïé, ëßãï ìáóÜæ êáé ÷áëáñùôéêÝò áóêÞóåéò üðùò ãéüãêá, åßíáé ìéá áñêåôÜ êáëÞ ëýóç. |
|
|
|







