Γ‡ Γ¨Γ₯ñÑðΓ₯ßÑ abhyangam Γ₯ßíÑé Γ― ΓͺÑëýôΓ₯Γ±Γ―Γ² ôñüðïò Γ₯ëÝã÷ïá ΓͺÑé Γ₯Γ�éóïññüðçóçò ôïá Vata ôïá óþìÑôïò.  Ôï Vata Γ₯ßíÑé Γ― ΓͺáñßÑñ÷ïò âïñÝÑò ôçò Ñßóèçóçò ôçò ÑâÞò ΓͺÑé ôï ÀÝñìÑ Γ₯ßíÑé ôï ΓͺÑô’ Γ₯Γ�ï÷Þí üñãÑíï ôçò ÑâÞò.

ÁðïëÑìÒÜíïíôÑò ìéÑ Γ¨Γ₯ñÑðΓ₯ßÑ Abhyangamm Ñðü ÝíÑí Γ₯ðÑããΓ₯ëìÑôßÑ Γ¨Γ₯ñÑðΓ₯áôÞ.

ÐÝñÑ Ñðü ôï ÑãéïáñÒΓ₯ÀéΓͺΓΌ Ñáôï-ìÑóÜæ, ðïá Γ₯ßíÑé ΓͺÑëü Γ­Γ‘ ôï ΓͺÜíΓ₯Γ΄Γ₯ ΓΌΓ³Γ― ðéï óá÷íÜ ìðïñΓ₯ßôΓ₯, èÑ ÞôÑí ðïëý Γ₯Γ΅Γ₯Γ±Γ£Γ₯ôéΓͺΓΌ Ñðü ΓͺÑéñïý Γ₯éò ΓͺÑéñüí Γ­Γ‘ ΓΉΓΆΓ₯ëçèΓ₯ßôΓ₯ ΓͺÑé Ñðü ôï Γ₯ðÑããΓ₯ëìÑôéΓͺΓΌ ÑãéïáñÒΓ₯ÀéΓͺΓΌ ìÑóÜæ abhyangamm. Ôï ìÑóÜæ Ñáôü Γ₯ßíÑé ÝíÑ ÑðÑëü ΓͺÑé óáíÜìÑ éó÷áñü ìÑóÜæ ðïá Γ₯âÑñìüæΓ₯ôÑé Ñðü ôï Γ¨Γ₯ñÑðΓ₯áôÞ Γ³Γ₯ ïëüΓͺëçñï ôï óþìÑ, Ñðü ôï ΓͺΓ₯âÜëé ìÝ÷ñé ôÑ ÀÜΓͺôáëÑ ôùí ðïÀéþí ΓͺÑé óôï ïðïßï ΓͺÑé ðÜëé ÷ñçóéìïðïéïýíôÑé Γ₯éÀéΓͺÜ ÷ëéÑñÜ Γ¨Γ₯ñÑðΓ₯áôéΓͺÜ ÝëÑéÑ.  ÔÑ ÝëÑéÑ Γ₯ðéëÝãïíôÑé ðÜíôïôΓ₯ ÑíÜëïãÑ Γ¬Γ₯ ôçí prakruti (øá÷ïóùìÑôéΓͺÞ éÀéïóáãΓͺñÑóßÑ) ôïá Ñôüìïá ΓͺÑé ôçí ÑóèÝíΓ₯éÑ Þ ôï ðñüÒëçìÑ. Ôï ìÑóÜæ ãßíΓ₯ôÑé Γ¬Γ₯ ìÑëÑΓͺΓΌ ñáèìéΓͺΓΌ ôñüðï Ñðü ÝíÑ Þ Àýï ÜôïìÑ ôÑáôü÷ñïíÑ, ãéÑ 45 Ýùò 60 Γ«Γ₯ðôÜ ΓͺÑé Γ³Γ₯ Γ₯éÀéΓͺÜ ÀéÑìïñâùìÝíï Γ°Γ₯ñéÒÜëëïí, Ñðü Γ₯éÀéΓͺÜ Γ₯ΓͺðÑéÀΓ₯áìÝíïáò ÑãéïáñÒΓ₯ÀéΓͺΓ―Γ½Γ² Γ¨Γ₯ñÑðΓ₯áôÝò. ÌΓ₯ôÜ Ñðü ôï ìÑóÜæ óáóôÞíΓ₯ôÑé Γ­Γ‘ ΓͺÜíΓ₯Γ΄Γ₯ ÝíÑ Ñôìüëïáôñï-ÒïôÑíüëïáôñï (swedan) Þ ÝíÑ Γ¦Γ₯óôü íôïáò. Ôï ìÑóÜæ abhyangamm Γ₯ßíÑé ìéÑ ÒÑèéÜ ÷ÑëÑñùôéΓͺÞ, ÑíÑíΓ₯ùôéΓͺÞ Γ₯ìðΓ₯éñßÑ ΓͺÑèþò Γ₯ðßóçò ΓͺÑé Γ¨Γ₯ñÑðΓ₯ßÑ ãéÑ ïñéóìÝíΓ₯Γ² ÑóèÝíΓ₯Γ©Γ₯Γ². Γ‡ ôÑΓͺôéΓͺÞ Γ₯âÑñìïãÞ ôïá Ñðü Γ₯ðÑããΓ₯ëìÑôßΓ₯Γ² Ý÷Γ₯Γ© Γ’Γ₯ÒÑßùò Γ¬Γ₯ãÑëýôΓ₯Γ±Γ§ ÑðïôΓ₯Γ«Γ₯óìÑôéΓͺüôçôÑ ΓͺÑé ðñïóôÑôΓ₯Γ½Γ₯Γ© Ñðü ôï óôñΓ₯Γ², ôï Üã÷ïò, ôçí Γ₯Γ�ïáèÝíùóç ΓͺÑé ôç ÀéÑôÜñÑΓ�Γ§ ôïá Vata.ÈñÝâΓ₯Γ© ôï óþìÑ, ðÑñÑôΓ₯ßíΓ₯Γ© ôç ÀéÜñΓͺΓ₯éÑ æùÞò ôïá Ñôüìïá, ðñïùèΓ₯ß ôïí ΓͺÑëü ýðíï, Γ’Γ₯ëôéþíΓ₯Γ© ôçí áâÞ ôïá ÀÝñìÑôïò, ôçí üñÑóç ΓͺÑé ðÑñÝ÷Γ₯Γ© ΓͺÑëýôΓ₯Γ±Γ§ âáóéΓͺÞ óôÑèΓ₯ñüôçôÑ.