![]() |
![]() | ![]() |
|
ÁÑÙÌÁÔÏÈÅÑÁÐÅÉÁ ÐÑÁÊÔÉÊÅÓ ÏÄÇÃÉÅÓ ÃÉÁ ÍÁ ÊÁÍÅÔÅ ÔÉÓ ÄÉÊÅÓ ÓÁÓ ÌÅÉÎÅÉÓ. BAÓIKEÓ ÓYMBOYËEÓ ÃIA TA MEIÃMATA 1. Ï ÃÅÍÉÊÏÓ ×ÙÑÏÓ (ÔÏ ÄÙÌÁÔÉÏ). Ðñéí îåêéíÞóåôå íá êÜíåôå ìåßãìáôá êáé íá ÷ñçóéìïðïéåßôå ôá áéèÝñéá Ýëáéá, ÷ñåéÜæåôáé íá ïñãáíþóåôå Ýíá ìÝñïò üðïõ èá äïõëåýåôå. ÐñÝðåé íá óêåöôåßôå ðïéá ðåñéï÷Þ ôïõ óðéôéïý óáò Þ ôçò äïõëåéÜò óáò ôáéñéÜæåé êáëýôåñá. Èá Þôáí ðñïôéìüôåñï Ýíá äùìÜôéï Þóõ÷ï êáé äñïóåñü. 2. Ï ÅÎÁÅÑÉÓÌÏÓ ÊÁÉ Ç ÈÅÑÌÏÊÑÁÓÉÁ.
3. Ç ÅÐÉÖÁÍÅÉÁ ÅÑÃÁÓÉÁÓ ÊÁÉ Ç ÁÐÏÈÇÊÅÕÓÇ. ¸÷åé óçìáóßá ç åðéöÜíåéá ðÜíù óôçí ïðïßá èá äïõëÝøåôå íá åßíáé ôáêôïðïéçìÝíç êáé íá Ý÷åôå ðñüóâáóç óå æåóôü íåñü. Ôï ôåëåõôáßï åßíáé áðáñáßôçôï ãéáôß èá ðñÝðåé íá ðëÝíåôå ôá ÷Ýñéá óáò êáé ôïí ãõÜëéíï åîïðëéóìü (ìðïõêÜëéá êëð) ìå æåóôü óáðïõíüíåñï. Ôá ìðïõêÜëéá ìðïñïýí âÝâáéá íá ðëõèïýí êáé óôï ðëõíôÞñéï ðéÜôùí.
ÅÎÏÐËÉÓÌÏÓ ÊÁÉ ÐÑÏÌÇÈÅÉÅÓ Ï åîïðëéóìüò êáé ïé ðñïìÞèåéåò ðïõ èá ÷ñåéáóôåßôå ãéá íá îåêéíÞóåôå ôïí ðåéñáìáôéóìüò óáò ìå ôá áãíÜ áéèÝñéá Ýëáéá åßíáé åýêïëï íá âñåèïýí êáé íá óõãêåíôñùèïýí. Ôá áãíÜ áéèÝñéá Ýëáéá Ý÷ïõí âÝâáéá êÜðïéï êüóôïò. Ôá ëÜäéá-âÜóåéò ìðïñåß åðßóçò íá åßíáé áêñéâÜ, åîáñôÜôáé áðü ôçí åðéëïãÞ ðïõ èá êÜíåé êáíåßò. Êáëü èá Þôáí íá îåêéíÞóåôå ìå ìéêñÝò ðïóüôçôåò åëáßùí êáé âÜóåùí þóôå íá ôá ãíùñßóåôå ðñþôá êáëÜ. Ðïóüôçôåò áðü 4-10ml áãíþí áéèÝñéùí åëáßùí êáé 30-120ml áðü ëÜäéá-âÜóåéò åßíáé åðáñêåßò. ãéá äéáöïñåôéêÜ ìåßãìáôá. 1. ÁÐÏÈÇÊÅÕÓÇ ÁÉÈÅÑÉÙÍ ÅËÁÉÙÍ ÊÁÉ ÌÅÉÃÌÁÔÙÍ 2. ÅÔÉÊÅÔÅÓ 3. ÃÕÁËÉÍÁ ÓÔÁÃÏÍÏÌÅÔÑÁ ËÁÄÉÁ – ÂÁÓÅÉÓ · Èá ÷ñåéáóôåßôå AìõãäáëÝëáéï, ÓôáöõëïêïõêïõôóÝëáéï, BåñõêïêÝëáéï, ËÜäé AâïêÜíôï, ËÜäé Xï÷üìðá ( ôï ôåëåõôáßï, óôçí ðñáãìáôéêüôçôá åßíáé õãñü êåñß ìå åëáéþäç õöÞ) ãéá íá áñáéþóåôå ôá áãíÜ áéèÝñéá Ýëáéá ðñéí ôç ÷ñÞóç. Tá ëÜäéá-âÜóåéò åßíáé öïñåßò üðïõ ôá áéèÝñéá Ýëáéá äéáëýïíôáé þóôå íá ðáñáóêåõáóôïýí äéÜöïñá ðñïúüíôá ãéá ôï ìðÜíéï, ôï óþìá, ôï ðñüóùðï, êáé ôá ëÜäéá ìáóÜæ. Mðïñåßôå åðßóçò íá åðéëÝîåôå êáé íá ÷ñçóéìïðïéÞóåôå êñÝìá Þ æåëÝ óáí âÜóç. Ðïëý êáëÜ ãéá âÜóç åßíáé ôá ðñïúüíôá Aëüçò. · Tá ôáãéóìÝíá Ýëáéá âÜóåéò óõíÞèùò áíáãíùñßæïíôáé áðü ôçí Üó÷çìç ìõñùäéÜ ôïõò. Tá ðåñéóóüôåñá Ýëáéá âÜóåéò Ý÷ïõí åëáöñéÜ ìõñùäéÜ Þ êáé êáèüëïõ. Oôáí Ýíá Ýëáéï Ý÷åé ôáãêßóåé ç ìõñùäéÜ ôïõ ìðïñåß íá õðåñíéêÞóåé ôï Üñùìá ôïõ áéèÝñéïõ åëáßïõ ðïõ ðñïóôßèåôáé óå áõôü êáé äåí ðñÝðåé íá ÷ñçóéìïðïéçèåß. MÝóç äéÜñêåéá æùÞò ôùí âÜóåùí 3-6 ìÞíåò áðü ôçí çìåñïìçíßá áãïñÜò. · ËÜäéá-âÜóåéò üðùò ôï ËÜäé áðü Nõ÷ôïëïýëïõäï, ÖïõíôïõêÝëáéï, KáñõäÝëáééï, AãñéïíôñéáíôÜöõëëá êáé KáëÝíôïõëá ìðïñåß íá åßíáé áêñéâÜ êáé óõíÞèùò áãïñÜæïíôáé êáé ÷ñçóéìïðïéïýíôáé óå ìéêñÝò ðïóüôçôåò ãéá åéäéêÜ ìåßãìáôá. Káëü åðßóçò åßíáé íá åíéó÷ýåôå ôá äéáëýìáôá óáò ìå ëßãï ÓéôÝëáéï. Tï æåëÝ ôçò áëüçò ìðïñåß åðßóçò íá ÷ñçóéìïðïéçèåß üôáí ìéá êñåìþäçò Þ åëáéþäçò âÜóç äåí åßíáé ìáò éêáíïðïéåß. · Ôá áíôéêåßìåíá – ðåôóÝôåò, ñïý÷á – ðïõ Ýñ÷ïíôáé óå åðáöÞ ìå ôá ëÜäéá-âÜóåéò ðñÝðåé íá ðëÝíïíôáé üóï ãßíåôáé ðéï ãñÞãïñá ìå ðïëý æåóôü íåñü. · Tá ëÜäéá-âÜóåéò ÷ñçóéìïðïéïýíôáé ãéá íá äéáëýóïõìå ôá áéèÝñéá Ýëáéá ðïõ èá ÷ñçóéìïðïéÞóïõìå óôï ìáóÜæ óþìáôïò Þ óôçí áéóèçôéêÞ ðñïóþðïõ. ÐåñéÝ÷ïõí ðñùôåÀíåò, é÷íïóôïé÷åßá êáé ðåñéÝ÷ïõí ðïëëÜ åíõäáôéêÜ êáé èñåðôéêÜ óõóôáôéêÜ ãåãïíüò ðïëý åõåñãåôéêü ãéá ôï äÝñìá. Åßíáé öõôéêÞò ðñïÝëåõóçò êáé åßíáé êáëýôåñçò ðïéüôçôáò åêåßíá ðïõ ðáñÜãïíôáé ìå øõ÷ñÞ ðßåóç. Tá ëÜäéá ÷ñçóéìïðïéïýíôáé ãéá ðïëëÝò ÷ñÞóåéò: ìüíá ôïõò Þ åìðëïõôéóìÝíá ìå áéèÝñéá Ýëáéá ãéá Ýíá ìáóÜæ áñùìáôïèåñáðåßáò, óáí êáëëõíôéêÜ Þ ìÝóá óôï ìðÜíéï ãéá åíõäÜôùóç. ÐÙÓ ÍÁ ÖÔÉÁÎÅÔÅ ÔÁ ÌÅÉÃÌÁÔÁ ÓÁÓ Ç âáóéêÞ óõíôáãÞ åßíáé: Ðñþôá ôá áéèÝñéá Ýëáéá êáé ìåôÜ ç âÜóç. Káëü åßíáé íá öôéÜ÷íåôå Ýíá ìåßãìá ìå ôçí åôéêÝôá êáé íá ôï ÷ñçóéìïðïéåßôå ìå äéÜöïñåò âÜóåéò. Béâëßá ðïõ áöïñïýí âüôáíá êáé óõíôáãÝò ìå öõóéêÜ êáëëõíôéêÜ èá óáò âïçèÞóïõí. EÜí èÝëåôå íá ðåéñáìáôéóôåßôå îåêéíÞóôå ìå ôçí ðñïóèÞêç ðïëý ìéêñþí ðïóïôÞôùí áéèÝñéùí åëáßùí óôçí âÜóç - ìüíï ìéá óôáãüíá Þ äýï ãéá êÜèå åöáñìïãÞ - ìÝ÷ñé íá âñåßôå ôïí óõíäõáóìü ðïõ ðñïôéìÜôå. Ìðïñåßôå êáé íá êáôáãñÜøåôå ôéò ðåéñáìáôéêÝò áõôÝò ðñïóðÜèåéåò – åðéôõ÷ßåò êáé áðïôõ÷ßåò. O êáëýôåñïò ôñüðïò ãéá íá ìÜèåôå åßíáé íá îåêéíÞóåôå ìå ìéêñÝò ðïóüôçôåò ìåéãìÜôùí. Oôáí êÜíåôå ìåßîåéò, åßíáé êáëü íá öôéÜ÷íåôå ìéêñÝò ðïóüôçôåò Ýôóé þóôå íá åßíáé öñÝóêåò êÜèå öïñÜ. Óéãïõñåõôåßôå ðùò áíáãñÜøáôå óôçí åôéêÝôá ü,ôé Ý÷åôå ðñïóèÝóåé óôï ìåßãìá êáé ôçí çìåñïìçíßá. Ðñéí ôç ÷ñÞóç, áíáêéíåßóôå ôï ìðïõêÜëé êáëÜ Ýôóé þóôå ôá áéèÝñéá Ýëáéá íá äéáëõèïýí ôåëåßùò. ÄÏÓÏËÏÃÉÅÓ Oé áñáéþóåéò áíáöÝñïíôáé óôçí ðïóüôçôá ôùí áéèÝñéùí åëáßùí ðïõ èá åíóùìáôùèåß ìÝóá óôï äéÜëõìá. Eîáñôþíôáé áðü ôéò îå÷ùñéóôÝò áíÜãêåò êáé ôçí åðéèõìçôÞ éó÷ý ôùí ôåëéêþí ðñïúüíôùí. Ãéá ðáñÜäåéãìá, ìéá ìéêñÞ ðïóüôçôá áéèÝñéïõ åëáßïõ èá ìðåé óå êñÝìá Þ ëÜäé ðïõ ðñïïñßæåôáé ãéá ôï ðñüóùðï, åíþ ìéá ìåãáëýôåñç ðïóüôçôá ìðïñåß íá ÷ñçóéìïðïéçèåß óå êñÝìá ãéá ôç ëéãüôåñï åõáßóèçôç åðéäåñìßäá ôùí ÷åñéþí Þ ðïäéþí. Tï êëåéäß ãéá ôçí ðåôõ÷çìÝíç ÷ñÞóç ôùí áéèÝñéùí åëáßùí, åßíáé ï óõíäõáóìüò ôïõ êáôÜëëçëïõ äéáëýìáôïò êáé ç áíáëïãßá ðïõ áðáéôåßôáé áíÜëïãá ìå ôéò áíÜãêåò óáò. Aõôü ôï ìÝñïò ôçò äïõëåéÜò ìå ôá áéèÝñéá Ýëáéá ðñÝðåé íá ãßíåôáé ìå áêñßâåéá ìáèçìáôéêÞ. Eíáò âáóéêüò êáíüíáò ãéá éóïññïðçìÝíï ìåßãìá åßíáé íá ìçí õðåñôåñåß ç ìõñùäéÜ áðü êÜðïéï áéèÝñéï Ýëáéï. AëëÜ åßíáé ðñïôéìüôåñï íá ìåôñÜôå ðñïóå÷ôéêÜ êáé íá ðñï÷ùñÜôå óõãêñáôçìÝíá üôáí åßóáóôå óôçí áñ÷Þ. Oé äïóïëïãßåò ãéá ôï ðñüóùðï êáé ôï óþìá åßíáé äéáöïñåôéêÝò. Oðùò åßíáé êáé äéáöïñåôéêÝò ïé äïóïëïãßåò ãéá ôá âñÝöç êáé ôá ðáéäéÜ. ÐÜíôùò ç äïóïëïãßá êáèïñßæåôáé âÜóåé ôçò «ÐñïóùðéêÞò ÓõíôáãÞò» ãéá êÜèå Üíèñùðï ãéáôß êÜèå Üíèñùðïò Ý÷åé ìéá åéäéêÞ ðñïóùðéêüôçôá êáé ÷áñáêôÞñá ìå åéäéêÝò áíÜãêåò, ðïõ åîáñôþíôáé áðü ôçí ðåñßðôùóç. ÃåíéêÜ ìðïñïýìå í’ áíáöÝñïõìå: 1. Ãéá ëÜäéá ìáóÜæ óþìáôïò : 3 óôáãüíåò áéèÝñéï Ýëáéï óå 5 ml öõôéêü ëÜäé âÜóçò Þ 60 óôáãüíåò óå 100 ml öõôéêü ëÜäé-âÜóçò. 2. Ãéá èåñáðåõôéêü ìáóÜæ óþìáôïò : 4-5 óôáãüíåò áéèÝñéï Ýëáéï óå 5 ml öõôéêü ëÜäé âÜóçò. 3. Ãéá ìùñÜ áðü 6 ìçíþí ìÝ÷ñé 3 ÷ñüíùí ç äïóïëïãßá åßíáé: 1 óôáãüíá áéèÝñéï Ýëáéï óå 10 ml öõôéêü ëÜäé âÜóçò, ãéá ìáóÜæ ìüíï ðëÜôçò, ðïäéþí êáé óôÞèïõò, ü÷é óôá ÷Ýñéá, ãéáôß ôá ìùñÜ óõíçèßæïõí íá ôá âÜæïõí óôï óôüìá ôïõò. 4. Aðü 3 ÷ñïíþí ìÝ÷ñé 7 ÷ñïíþí ç äïóïëïãßá åßíáé: 1 óôáãüíá áéèÝñéùí åëáßùí óå 5 ml âÜóçò. 5. Aðü 7 ÷ñïíþí ìÝ÷ñé 12 ÷ñïíþí ç äïóïëïãßá åßíáé: 2 óôáãüíåò áéèÝñéùí åëáßùí óå 5 ml öõôéêü ëÜäé âÜóçò. 6. Ãéá ôá çëéêéùìÝíá Üôïìá ç äïóïëïãßá åßíáé: 2 óôáãüíåò áéèÝñéùí åëáßùí óå 5ml öõôéêü ëÜäé âÜóçò. ÔÉ ÐÑÅÐÅÉ ÍÁ ÐÑÏÓÅ×ÏÕÌÅ ÓÔÇ ÄÏÓÏËÏÃÉÁ ÌÉÁÓ ÈÅÑÁÐÅÉÁÓ v H ÓõíÝñãåéá ôùí áéèÝñéùí åëáßùí v Tï áðïôÝëåóìá ôïõ öõóéïëïãéêïý ïñßïõ áíôßäñáóçò, ôï ïíïìáæüìåíï Plateau v H ôå÷íéêÞ ôçò ìåßîçò
Må áõôïýò ôïõò êáíüíåò äçìéïõñãïýìå ìéá óùóôÞ «óõíÝñãåéá» óôçí ìåßîç ìáò. ×ÁÑÁÊÔÇÑÉÓÔÉÊÁ ÐÏÕ ËÁÌÂÁÍÏÕÌÅ ÕÐÏØÇ ÃÉÁ ÔÇ ÄÇÌÉÏÕÑÃÉÁ ÔÏÕ ÓÙÓÔÏÕ ÌÅÉÃÌÁÔÏÓ ÁÉÈÅÑÉÙÍ ÅËÁÉÙÍ.
ü H ïóìÞ ôùí áñùìáôéêþí ëáäéþí åßíáé ÷ùñéóìÝíç óå 3 äéáâáèìßóåéò áíÜëïãá ìå ôçí ðôçôéêüôçôÜ ôïõò. H õøçëÞ íüôá åîáôìßæåôáé ðïëý ãñÞãïñá. H ÷áìçëÞ Þ âáóéêÞ íüôá åîáôìßæåôáé ðéï áñãÜ êáé ç ìåóáßá íüôá éóïññïðåß ôçí ðôçôéêüôçôÜ ôçò áíÜìåóá óôéò Üëëåò äýï. ü Oé õøçëÝò íüôåò ðñïÝñ÷ïíôáé áðü ôá áéèÝñéá Ýëáéá ðïõ Ý÷ïõí ìåãÜëç ðôçôéêüôçôá (÷ñüíïò åîÜôìéóçò). Eßíáé áõôÝò ðïõ ìáò äßíïõí ôçí ðñþôç åðáöÞ ìå ôï ìåßãìá, ôçí ðñþôç ïóìÞ. AõôÝò ïé íüôåò åßíáé óçìáíôéêÝò ãéá üëï ôï ìåßãìá, áëëÜ äåí êñáôÜíå ðïëý. Oé õøçëÝò íüôåò äßíïõí êáèáñü Üñùìá, åßíáé äéáðåñáóôéêÝò êáé äßíïõí ìéá öñåóêÜäá óôï ìåßãìá. ü Oé õøçëÝò íüôåò åßíáé êñýåò Þ èåñìÝò (êáõóôéêÝò) áëëÜ ðïôÝ ÷ëéáñÝò. Óå áõôÝò áíÞêïõí ôá áéèÝñéá Ýëáéá, ðåñãáìüíôï, íéáïõëß, ëåìïíü÷ïñôï, ëåìüíé, ìÝíôá, öáóêüìçëï, ìïó÷ïêÜñõäï, ðéðåñüñéæá. H ÷ñÞóç ôïõò ðñÝðåé íá åßíáé óå ðïëý ìéêñÞ ðïóüôçôá (1 óôáãüíá óôá 10ml) ãéáôß Ý÷ïõí Ýíôïíï Üñùìá êõñßùò ôá ìïó÷ïêÜñõäï, ëïõÀæá êáé ç ðéðåñüñéæá. XñÞóç 2-3 óôáãüíùí äßíïõí êáõóôéêÝò éäéüôçôåò éäéáßôåñá ôá åóðåñåéïåéäÞ áéèÝñéá Ýëáéá, ëåìüíé, ðôéãêñÝéí ê.Ü. ü Oé ìåóáßåò íüôåò åßíáé ç êáñäéÜ, ôï óþìá ôïõ ìßãìáôïò. Oé ìåóáßåò íüôåò ìáëáêþíïõí, åíáñìïíßæïõí ôï ìåßãìá. Eßíáé æåóôÝò, áðáëÝò, ìáëáêÝò êáé ùñéìÜæïõí üëï ôï ìåßãìá. Ïé ìåóáßåò íüôåò ðñÝðåé åßíáé êáôáëáìâÜíïõí ôï 50% - 80% ôïõ ìåßãìáôïò. Óå áõôÝò áíÞêïõí ôï áéèÝñéï Ýëáéï Äåíôñïëßâáíï, ÃåñÜíéï, ËåâÜíôá, XáìïìÞëé, MáíôæïõñÜíá ê.Ü ü Oé ÷áìçëÝò íüôåò åßíáé ïé âáèéÝò íüôåò ðïõ äßíïõí ôçí ïëïêëÞñùóç óôï ìåßãìá. Eßíáé Ýíôïíåò êáé Ý÷ïõí âÜèïò óôï Üñùìá. AõôÝò ï íüôåò äÝíïõí üëï ôï ìåßãìá ìáæß, åßíáé ôá ëåãüìåíá óôåñåùôéêÜ (fixatives). Tï ÜñùìÜ ôïõò ðïõ áíáäýåôáé áðü ôï ìðïõêÜëé åßíáé áðáëü, üôáí üìùò åöáñìüæïíôáé óôï óþìá, åßíáé ðïëý äõíáôü êáé êñáôÜåé ãýñù óôéò 7-8 þñåò ðÜíù óôï äÝñìá. Óôéò ÷áìçëÝò íüôåò áíÞêïõí ôï áéèÝñéï Ýëáéï Ðáôóïõëß, Mýñï, KÝäñïò, KáíÝëëá, BåôõâÝñéá, ÓÜíôáëï ê.Ü. ü
ü EîéóïññïðéóôéêÜ áéèÝñéá Ýëáéá. Tá åîéóïññïðéóôéêÜ áéèÝñéá Ýëáéá åîáöáíßæïõí ôéò äõíáôÝò íüôåò ôçò ßäéáò êáôçãïñßáò êáé åîïìïéþíïõí êáé åíáñìïíßæïõí ôï ìåßãìá. AõôÜ ñõèìßæïõí åðßóçò ôçí Ýíôáóç ôïõ ìßãìáôïò, áëëÜ êáé âïçèïýí ôï ìåßãìá íá áðïäþóåé ðéï ðïëý. ü ÄéåñãåôéêÜ áéèÝñéá Þ ôñïðïðïéçôéêÜ Ýëáéá. Ôá éó÷õñÜ Þ äéåãåñôéêÜ áéèÝñéá Ýëáéá ðïõ åßíáé ôï Ãáñýöáëëï, ç ÊáíÝëëá, ç ÌÝíôá, ôï ÈõìÜñé, ôï ×áìïìÞëé, ôï Ðáôóïõëß, ðñÝðåé ðÜíôá íá ÷ñçóéìïðïéïýíôáé óå ìéêñÞ ðïóüôçôá – ðïôÝ ðÜíù áðü 2% – ãéáôß Ý÷ïõí ðïëý äõíáôü Üñùìá. ÁõôÜ ôá áéèÝñéá Ýëáéá åßíáé äõíáôü íá áëëÜîïõí üëç ôçí ðïéüôçôá ôïõ ìßãìáôïò. ÅÜí ôï ìåßãìá ÷ñåéÜæåôáé íá áíáæùïãïíçèåß, ÷ñçóéìïðïéïýìå ðÜíôá åëÜ÷éóôç ðïóüôçôá áðü áõôÜ ãéá íá ìçí ÷áëÜóåé ç éóïññïðßá ôïõ. ü ÄõíáìïðïéçôéêÜ Þ ÷áëáñùôéêÜ áéèÝñéá Ýëáéá. AIÈEPIA EËAIA NOTA KATHÃOPIA / ÐOIOTHTA AããåëéêÞ (angelica) ÷áìçëÞ ôïíùôéêü-äéåãåñôéêü Aíçèïò (dill) õøçëÞ åîéóïññïðéóôéêü Añêåõèïò (juniper) ìåóáßá äéåãåñôéêü-ôïíùôéêü A÷éëëÝá (yarrow) õøçëÞ äéåãåñôéêü Báóéëéêüò (basil) õøçëÞ &nb
|
| Powered by © e4U e4u.gr 1997-2008 |






